Tendonul lui Ahile este tendonul care leagă călcâiul de mușchiul gambei. În funcție de tipul de leziune, există o serie de opțiuni pentru tratarea unui tendon lui Ahile lezat. În cele mai multe cazuri, persoana cu tendonul lui Ahile rănit va fi sfătuită să-și reducă activitățile atletice, să evite întinderile dure, să înghețe tendonul și să ia medicamente pentru durere fără prescripție medicală. Terapia fizică sau chiar intervenția chirurgicală poate fi recomandată în cele mai rele cazuri.
Unul dintre primii pași în tratarea unui tendon lui Ahile lezat este odihna. Deși majoritatea oamenilor nu vor trebui să devină complet inactivi, ei vor fi încurajați să nu mai participe la activitatea care a dus la rănire pentru câteva săptămâni sau mai mult. În plus, oamenii vor fi sfătuiți să nu participe la activități care sunt similare activității care cauzează vătămări. De asemenea, li se poate spune să evite dealurile, să reia orice exercițiu treptat și să participe la activități la un nivel mai scăzut de intensitate până când rana se vindecă.
Următorul pas în tratarea unui tendon lui Ahile rănit este evitarea întinderilor dure. Întinderile ar trebui să fie blânde. Terapia cu gheață și masaj sunt adesea recomandate și ca parte a procesului de vindecare. În general, cel mai bine este să înghețați și să masați rănirea timp de zece până la 20 de minute, în special după ce persoana rănită s-a angajat în exerciții fizice. În plus, medicamentele pentru durere fără prescripție medicală pot fi recomandate pentru a ajuta la gestionarea oricărei dureri sau sensibilități în zona tendonului lui Ahile.
Terapia fizică poate fi utilă pentru tratamentul unui tendon lui Ahile lezat în unele cazuri. Un terapeut fizic poate evalua leziunea și poate învăța persoana o serie de exerciții menite să întărească tendonul. Kinetoterapeutul poate, de asemenea, instrui pacientul să întărească alți mușchi, cum ar fi cvadricepsul sau ischio-jambierii, în speranța de a reduce cantitatea de stres care este pus pe tendonul lui Ahile. Uneori, terapeutul poate folosi ultrasunetele sau stimularea electrică pentru a trata și tendonul lui Ahile lezat.
În cele mai grave cazuri, poate fi recomandată o intervenție chirurgicală pentru a trata un tendon lui Ahile lezat. Acest lucru este de obicei indicat dacă tendonul este rupt sau desprins complet de călcâi sau de mușchiul gambei. Prin intervenție chirurgicală, tendonul poate fi cusut înapoi împreună sau reconectat la osul călcâiului sau a gambei. Unii oameni nu pot fi supuși unei intervenții chirurgicale din cauza altor afecțiuni de sănătate. În aceste cazuri, pacienților li se va aplica de obicei un gips timp de aproximativ șase luni sau până când tendonul este vindecat