Sunt șanse să nu vă spălați pe mâini atât de mult pe cât ar trebui. Faptele sunt înfricoșătoare: există 52 de milioane de cazuri de răceală comună în fiecare an în Statele Unite și peste 250 de tipuri de boli alimentare. Zece până la 20% dintre americani sunt infectați cu virusul gripal în fiecare an. Câinii au mai mult de 100 de germeni diferiți în salivă. Statisticile arată că ați intrat în contact astăzi cu cel puțin unul dintre acești microbi. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) au emis recomandări puternice cu privire la importanța practicării spălării regulate și adecvate a mâinilor.
Spălarea corectă a mâinilor este prima noastră linie de apărare împotriva germenilor precum răceala, hepatita A, meningita, gripa și virusurile care cauzează diaree. Dacă te gândești de câte ori folosești toaleta și cu câte suprafețe intri în contact în fiecare zi, oportunitățile tale de a detecta o insectă urâtă sunt nesfârșite. Acest lucru, împreună cu faptul că ne atingem gura, nasul și ochii, toate punctele de intrare pentru viruși și bacterii, în mod regulat, este o rețetă pentru boală.
O strategie defensivă este importantă atunci când încercați să evitați să vă infectați cu o boală care ține la pândă. Un uluitor din trei americani omite să se spele pe mâini după ce merge la baie. Doar 30% dintre persoanele care au tusit sau stranutat in maini se spala dupa aceea pe maini. Copiii sunt și mai rău: într-un sondaj al băieților și fetelor de liceu și liceu, doar 58% dintre fete și 48% dintre băieți se spală după ce au folosit toaleta.
Nu numai că spălarea corectă a mâinilor este bună doar de dragul curățeniei; iti poate salva si viata. CDC a lansat un raport care arată că spălarea corectă a mâinilor a redus aproape la jumătate incidența infecțiilor legate de pneumonie la copiii sub cinci ani din întreaga lume. Pneumonia este principala cauză de deces la copiii sub cinci ani la nivel global, așa că este important faptul că ceva atât de simplu precum spălarea corectă a mâinilor poate avea un impact atât de uluitor. Spălarea corectă a mâinilor s-a dovedit, de asemenea, în alte studii a fi responsabilă pentru o reducere cu 47% a impetigo, o infecție virală a pielii extrem de contagioasă, care poate avea efecte devastatoare dacă progresează la deshidratare severă.
Nu mulți oameni realizează că virusul gripal uman poate supraviețui pe suprafețe timp de două până la opt ore, potrivit Food and Drug Administration (FDA). De fapt, un studiu recent al FDA dezvăluie că spălarea corectă a mâinilor poate opri până la jumătate din toate bolile transmise prin alimente, cum ar fi E.coli și salmonella. Statisticile vorbesc de la sine: copiii care se spală pe mâini de cel puțin patru ori pe zi se confruntă cu 24% mai puține zile de boală din cauza răcelii, gripei și altele asemenea și cu 51% mai puține zile de boală din cauza bolilor de stomac. Este important ca părinții să-și învețe copiii să se spele corect pe mâini, precum și să o practice ei înșiși.
Spălarea corectă a mâinilor începe cu apă caldă și săpun. Dezbaterea continuă cu privire la care este cel mai bun: săpunul antibacterian sau obișnuit. Experții spun că, în timp ce săpunul antibacterian își are utilitatea, săpunul obișnuit va face la fel de bine. Cheia este să vă faceți spuma mâinile și să frecați energic timp de cel puțin 15 până la 20 de secunde. Unii sugerează să cânte „La mulți ani” sau ABC pentru a-ți menține copilul să se spele pentru perioada corectă de timp.
Nu uitați să vă spălați vârful mâinilor, precum și degetele și unghiile. Clătiți bine cu apă caldă și uscați bine. În caz contrar, atunci când nu este disponibilă nicio chiuvetă, există o serie de șervețele antibacteriene și dezinfectante pentru mâini care se vor descurca până când vei ajunge la o chiuvetă.