Uneori, oamenii experimentează mâncărimi la picioare atunci când merg, fac sport sau sunt expuși la căldură. Există o serie de motive pentru care picioarele devin mâncărimi ca urmare a mersului; dacă aceasta este o problemă recurentă, poate doriți să consultați un medic. Când vă mâncărime picioarele, țineți cont de condițiile de mâncărime, cum ar fi tipul de exercițiu în care sunteți angajat, temperatura și vremea. Aceste indicii pot ajuta un medic să descopere cauza problemei.
Cel mai frecvent motiv pentru mâncărimea picioarelor în timpul mersului este urticaria colinergică, un termen fantezist pentru o creștere a temperaturii corpului, care face corpul dumneavoastră să reacționeze la mâncărime, pielea caldă și urticarie. Dacă aveți mâncărimi la picioare pe vreme caldă, saune și alte condiții calde, este posibil să aveți această afecțiune, dar ar trebui să discutați cu un medic pentru a fi sigur. Utilizarea antihistaminice poate ajuta la controlul reacției și vă poate face mai confortabil.
Dacă îți mâncărime picioarele ca urmare a urticariei colinergice, poate fi necesar să-ți ajustezi rutina de exerciții. Ar trebui să opriți exercițiul care vă provoacă mâncărime și să vă ajustați rutina de antrenament și hainele pentru a vă menține corpul mai confortabil. De asemenea, s-ar putea să vă fie util să faceți exerciții dimineața devreme sau seara târziu, când temperaturile tind să fie mai reci. Încercați să evitați și umiditatea, deoarece aceasta poate crește severitatea reacției.
În unele cazuri, picioarele mâncărime ca o reacție la hainele pe care le porți. Îmbrăcămintea din bumbac este cel mai puțin probabil să provoace o reacție, așa că este posibil să doriți să treceți la pantaloni sau pantaloni scurți largi din bumbac pentru mers pe jos. Unele materiale sintetice pot declanșa o reacție și, uneori, picioarele vă mâncărime ca răspuns la pesticidele și coloranții reziduali din țesătura folosită pentru a vă face pantalonii. Dacă observi că îți mâncărime picioarele când porți pantaloni noi, spală-i și încearcă din nou să faci exerciții fizice pentru a vedea dacă asta elimină problema.
În cazuri rare, picioarele vă mâncărim ca parte a unui răspuns alergic la ceva ce ați mâncat. Aceasta este cunoscută sub numele de anafilaxie indusă de efort și poate fi foarte gravă. Cu toate acestea, o reacție alergică va fi însoțită de dificultăți de respirație, o erupție cutanată pe întregul corp, greață și, uneori, vărsături, ceea ce face ușor de diferențiat de cauzele mai benigne ale mâncărimii picioarelor. Dacă suferiți de o reacție alergică severă, aceasta va deveni ușor evidentă; dacă aveți o rețetă de epinefrină pentru a trata lucruri precum înțepăturile de albine, folosiți-o. În caz contrar, salutați un trecător și cereți ajutor și asigurați-vă că specificați că credeți că aveți o reacție alergică.