Jucătorii de șah nu sunt tocmai cunoscuți pentru priceperea lor fizică, dar poate că ar trebui să fie. De fapt, turneele de șah la nivel înalt pot fi adesea antrenamente majore de ardere a caloriilor. Este atât de multă putere a creierului necesară pentru a concura într-un turneu de elită, încât marii maeștri pot arde până la 6,000 de calorii pe zi. Asta spune Robert Sapolsky, profesor de neurologie și neurochirurgie la Universitatea Stanford. Dovezile anecdotice de la campionii de șah confirmă cercetările lui Sapolsky, deoarece mulți mari maeștri au raportat că au pierdut peste 10 lbs (4.5 kg) în timpul unei competiții. Deci, cum poți arde atâtea calorii doar stând pe scaun? Nu este probabil să fie o strategie eficientă de exerciții pe termen lung, dar în momente de concentrare intensă și stres, când creierul lucrează excepțional de greu, se poate întâmpla. La urma urmei, creierul uman are nevoie de energie pentru a funcționa și, de fapt, arde aproximativ 20% din totalul caloriilor utilizate de organism. Activitățile care provoacă taxe psihice și stresul pot duce la o frecvență cardiacă crescută și la un aport crescut de oxigen, arzând astfel și mai multe calorii.
Miscarea ta:
Mulți mari maeștri de șah urmează regimuri stricte de dietă și fitness pentru a-și întări corpul pentru cerințele mentale obositoare ale turneelor de șah.
Campionatul Mondial de șah din 1984 a fost anulat în cele din urmă, parțial din cauza impactului pe care îl avea asupra campionului în titlu Anatoly Karpov, care a pierdut 22 de lire (10 kg) pe parcursul turneului.
S-a descoperit că marele maestru rus Mihail Antipov a ars 560 de calorii în două ore de joc la șah în 2018.