Este sigur să utilizați Ayurveda în timpul sarcinii?

În general, se crede că este sigur să practici Ayurveda în timpul sarcinii, deoarece majoritatea ghidurilor sunt similare cu cele date de mulți medici. În orice caz, unele dintre detaliile acestui tip de stil de viață ar putea fi considerate excesiv de conservatoare pentru multe femei însărcinate, deoarece liniile directoare tind să greșească de partea prudenței. De exemplu, de obicei se recomandă ca femeile însărcinate care urmează Ayurveda să se abțină de la orice medicamente, cu excepția cazului în care acestea sunt necesare pentru bunăstarea mamei sau a copilului nenăscut. De asemenea, se recomandă o dietă sănătoasă, cu mult lapte, fructe și legume cu frunze verzi. În plus, majoritatea femeilor care folosesc Ayurveda în timpul sarcinii li se spune să se relaxeze, să poarte haine largi și să primească masaje de la maseuzele calificate atunci când este posibil.

Medicina modernă sugerează de obicei ca femeile însărcinate să ia cât mai puține medicamente posibil, cu excepția cazului în care acestea sunt necesare, iar ghidurile Ayurveda tind să fie de acord. Pe lângă faptul că unele medicamente pot fi periculoase pentru bebelușul nenăscut, se consideră, de asemenea, important să păstrați impuritățile și produsele nenaturale în afara corpului în general. Desigur, celor care urmează Ayurveda în timpul sarcinii li se recomandă totuși să-și asculte medicul, luând medicamente atunci când avantajele pentru copil depășesc riscurile. În plus, regulile Ayurveda consideră de obicei în regulă să luați remedii sigure pentru sarcină pentru probleme precum constipația, astmul și edemul.

Unul dintre cei mai importanți factori ai Ayurveda în timpul sarcinii este dieta, deoarece femeile însărcinate sunt încurajate să mănânce numai alimente naturale, sănătoase. De exemplu, se crede că consumul de lapte în timpul sarcinii va determina producția de lapte matern după naștere. De asemenea, este adesea recomandată un plus de proteine, așa că carnea, ouăle și legumele cu frunze verzi ar trebui să fie consumate de obicei de cei care urmează Ayurveda în timpul sarcinii. Pe de altă parte, mâncarea prăjită sau grasă este de obicei descurajată la acest tip de dietă, la fel ca orice aliment pe care femeia le este greu de digerat.

De obicei, femeilor care optează pentru utilizarea Ayurveda în timpul sarcinii li se spune adesea să încerce să se relaxeze, deoarece un mediu calm și sănătos este cel mai bun pentru copil. Din acest motiv, cei care predau Ayurveda susțin că purtarea hainelor largi și confortabile și a face băi frecvente în încercarea de a rămâne fără stres este de ajutor. În plus, masajele ocazionale ar trebui căutate pentru a menține o stare de spirit calmă, deși acestea ar trebui să fie făcute numai de maseuzele care au experiență cu pacientele însărcinate. Pe de altă parte, un ideal Ayurveda care tinde să intre în conflict cu medicina modernă este ca femeile însărcinate să evite contactul sexual, mai ales după al doilea trimestru. Afirmația este că poate provoca suferință fetală, ceea ce majoritatea medicilor neagă, deși a rămâne în siguranță prin abținere nu este, de asemenea, o mișcare proastă.