Sărurile Epsom sunt făcute din sulfat de magneziu, care este un compus chimic care conține magneziu și sulf. Aceste săruri au fost folosite de secole pentru o serie de utilizări, de la agricultură la aplicații medicale. Dacă sunt sau nu sigure depinde în mare măsură de modul în care sunt utilizate.
Utilizarea sărurilor Epsom ca laxativ este destul de populară, deși această utilizare poate fi, de asemenea, dăunătoare sănătății dumneavoastră. Chiar dacă Food and Drug Administration din Statele Unite a declarat că aceste săruri sunt sigure de ingerat, unii cercetători și oameni de știință nu sunt de acord cu această afirmație. Cei care nu sunt de acord cu ingerarea acestor săruri susțin că prea mult magneziu poate dăuna organismului și poate duce chiar la moarte.
Înainte de a ingera sărurile Epsom, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră. Aceste săruri pot fi o alternativă excelentă la alte laxative care ar putea să nu fie la fel de blânde cu corpul dumneavoastră, deși numai medicul dumneavoastră poate determina ce tipuri de laxative ar trebui să luați. Dacă apare orice cantitate de crampe în urma unui tratament pe bază de sare Epsom, opriți imediat utilizarea acestor săruri. Acest lucru este valabil mai ales dacă sunteți însărcinată sau alăptați.
Mulți oameni folosesc gel de sare Epsom pentru a calma durerea cauzată de fibromialgie și osteoporoză. În plus, aceste săruri pot fi utilizate pentru o serie de afecțiuni, inclusiv furuncule, abcese, herpes, zona zoster și dureri musculare. De asemenea, se crede că această substanță reduce umflarea și inflamația, motiv pentru care aceste săruri sunt adesea adăugate la o baie fierbinte.
Indiferent dacă intenționați să vă înmuiați în săruri Epsom sau să le ingerați, utilizarea mai mult decât un pachet direct nu este niciodată o idee bună. Conținutul sărurilor ambalate nu se schimbă prea mult de la producător la producător, așa că selectarea oricărui produs va oferi probabil aceleași rezultate. Aceste săruri nu trebuie confundate cu sarea de mare, sarea de masă sau orice alt fel de sare. Sărurile Epsom sunt în mare parte dintr-o categorie proprie și nu ar trebui să fie niciodată folosite ca înlocuitor pentru sare de mare sau de masă. Ele pot fi achiziționate online, în farmacii și chiar în majoritatea supermarketurilor.