Το αυγό νεφρίτη είναι ένα μικρό αντικείμενο σε σχήμα αυγού που προορίζεται για χρήση ως κομμάτι κολπικού εξοπλισμού άσκησης. Αυτές οι ασκήσεις εκτελούνται εισάγοντας το αυγό μέσα στον κόλπο και στη συνέχεια χρησιμοποιώντας τους εσωτερικούς μυς για να το πιέσουν και να το χειριστούν από μέσα. Ο σκοπός του αυγού νεφρίτη είναι να αυξήσει τον έλεγχο των μυών και την ελαστικότητα των κολπικών μυών, η οποία με τη σειρά της αυξάνει τη ροή του αίματος και την ευαισθησία σε ολόκληρη την περιοχή. Κάνοντας τις ασκήσεις και χρησιμοποιώντας το αυγό, το αποτέλεσμα είναι συνήθως αυξημένη ευαισθησία και εσωτερικός έλεγχος των μυών κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα επιτρέποντας μια πιο ευχάριστη εμπειρία για τη γυναίκα και για έναν άντρα σύντροφο επίσης.
Οι τυπικές ασκήσεις χρησιμοποιώντας ένα αυγό νεφρίτη περιλαμβάνουν την τοποθέτηση του αυγού μέσα στον κόλπο και τη χρήση των εσωτερικών μυών για τη σύσπαση του αυγού για αρκετά δευτερόλεπτα και στη συνέχεια την απελευθέρωση. Η άσκηση επαναλαμβάνεται και αποσκοπεί στην τόνωση των μυών, όπως και κάθε άλλη άσκηση για οποιαδήποτε άλλη ομάδα μυών. Μια τέτοια μυϊκή προπόνηση προορίζεται να αντιστρέψει κάθε είδους κολπική διεύρυνση λόγω γήρανσης ή τοκετού. Οι ασκήσεις που γίνονται πριν από τον τοκετό λέγεται επίσης ότι επιτρέπουν ευκολότερο τοκετό επιτρέποντας στις μελλοντικές μητέρες να εξασκηθούν στον έλεγχο των μυών που χρησιμοποιούνται κατά τον τοκετό πριν από τον πραγματικό χρόνο.
Παρά το όνομα, τα περισσότερα αυγά νεφρίτη δεν είναι στην πραγματικότητα κατασκευασμένα από νεφρίτη. Ο νεφρίτης είναι ένας πολύτιμος λίθος και οποιαδήποτε μαζική παραγωγή ενός τέτοιου αντικειμένου θα ήταν εξαιρετικά δαπανηρή. Τα περισσότερα αυγά νεφρίτη είναι στην πραγματικότητα κατασκευασμένα από “νέο νεφρίτη”, το οποίο είναι ένας ημιπολύτιμος λίθος με πολύ παρόμοια εμφάνιση με τον νεφρίτη. Το νέο νεφρίτη είναι υγιεινό και καθαρίζεται εύκολα με τη χρήση ζεστού νερού και σαπουνιού ή βρασμού για πλήρη αποστείρωση. Πολλά αυγά νεφρίτη είναι κατασκευασμένα με ένα προ-τρυπημένο τμήμα για να επιτρέψουν τη σύνδεση ενός κορδονιού στο αυγό για να επιτρέψει την ευκολότερη αφαίρεση του αυγού ενώ μια γυναίκα μαθαίνει πώς να το χρησιμοποιεί.
Τα υποτιθέμενα οφέλη από τη χρήση αυγού νεφρίτη και την εκτέλεση των συνοδευτικών ασκήσεων λέγεται ότι μειώνουν την ακράτεια μεταξύ των γυναικών και αυξάνουν τις σεξουαλικές εμπειρίες. Η χρήση του αυγού νεφρίτη λέγεται ότι βοηθά στη διατήρηση της κολπικής λίπανσης, η οποία επιτρέπει πιο άνετη σεξουαλική δραστηριότητα καθώς και βασική καθημερινή άνεση. Οι ασκήσεις αυξάνουν επίσης τη ροή του αίματος στον κόλπο και τις γύρω περιοχές, κάτι που συνήθως αυξάνει την ευχαρίστηση που αισθάνεστε κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα. Πολλοί χρήστες αυγών νεφρίτη διαπιστώνουν επίσης ότι έχουν μεγαλύτερο εσωτερικό έλεγχο των μυών κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα με έναν σύντροφο και ότι ο σύντροφος βρίσκει την εμπειρία πιο ευχάριστη επίσης.