Σε πολλά συστήματα σαμανικών πεποιθήσεων, η ψυχή πιστεύεται ότι μπορεί να χωριστεί και να ταξιδέψει μακριά από το σώμα για να αποκτήσει σοφία ή δύναμη. Πιστεύεται ότι η ψυχή αφήνει επίσης το σώμα για να προστατευτεί από κάθε επικείμενο τραυματισμό ή πόνο, όπως η ενδοοικογενειακή βία ή ένας τραυματικός τραυματισμός. Όταν χάνεται μέρος της ψυχής ενός ατόμου, αρχίζουν να εκδηλώνονται αρκετά συμπτώματα: αδυναμία, λήθαργος, αισθήματα ατελείας ή έλλειψη πρωτοβουλίας. Η ψυχή μπορεί να επισκευαστεί. Οι σαμανικές και οι θεραπευτικές τελετουργίες της Νέας Εποχής που επαναφέρουν τα κομμάτια της ψυχής στο αρχικό τους σώμα ονομάζονται ανάκτηση ψυχής.
Πρώτον, ο θεραπευτής συνομιλεί με τον πελάτη προκειμένου να λάβει βασικές πληροφορίες και να δημιουργήσει σχέση. Για να λειτουργήσει η ανάκτηση ψυχής, τόσο ο θεραπευτής όσο και ο πελάτης πρέπει να βρίσκονται σε αυξημένη συνείδηση και ο θεραπευτής πρέπει να είναι συντονισμένος με την ψυχή του πελάτη. Παραδοσιακά, αυτό επιτυγχανόταν με τη χρήση ναρκωτικών ή παραισθησιογόνων φυτών, αλλά αυτό έχει καταστεί παράνομο στη σύγχρονη εποχή για λόγους ασφαλείας. Άλλες μέθοδοι για την επίτευξη αλλαγμένης συνείδησης περιλαμβάνουν διαλογισμό βαθιάς αναπνοής, τύμπανα, ψαλμωδία ή διφωνικά μοτίβα. Αυτά τα μοτίβα στέλνουν διαφορετική συχνότητα ήχου σε κάθε αυτί και μεταβάλλουν τα εγκεφαλικά κύματα του ατόμου για να προκαλέσουν χαλάρωση.
Αφού ο θεραπευτής εισέλθει σε μια αλλαγμένη συνείδηση και αποκτήσει μια αίσθηση για την ψυχή του πελάτη, μπορεί να προβάλει αστρικά για να βρει τα χαμένα μέρη της ψυχής. Η αστρική προβολή περιλαμβάνει τον διαχωρισμό ενός τμήματος της συνείδησης από το φυσικό σώμα και την αποστολή του αλλού. σε αυτή την περίπτωση, στην τοποθεσία όπου έχει πάει η ψυχή. Ο θεραπευτής μπορεί να χρειαστεί να ψάξει πολλές τοποθεσίες για να βρει τα θραύσματα ψυχής. Αφού εντοπιστούν, διεξάγεται διάλογος με την ψυχή για να προσπαθήσει να την πείσει να επιστρέψει στο σώμα. Η προσπάθεια αναγκαστικής ανάκτησης ψυχής μπορεί να είναι δυνητικά επιβλαβής. η ψυχή μπορεί να μην είναι έτοιμη να επανενωθεί και επομένως θα φύγει ξανά.
Ένας κρύσταλλος ψυχής χρησιμοποιείται συχνά για να συντονίσει την ενέργεια του ατόμου με τον κρύσταλλο, έτσι ώστε θραύσματα ψυχής να μπορούν να εντοπιστούν και να αποθηκευτούν κατά την ανάκτηση ψυχής. Η άκαμπτη δομή των κρυστάλλων πιστεύεται ότι τους κάνει πιο δεκτικούς σε άλλα μήκη κύματος ενέργειας. Ο συντονισμός περιλαμβάνει την τοποθέτηση του κρυστάλλου στο μέτωπο του ατόμου για να απορροφήσει λίγη ενέργεια από το τσάκρα του τρίτου ματιού, ή το ενεργειακό κέντρο, στη μέση του μετώπου. Κατά την επιστροφή, η ψυχή εισέρχεται ξανά στο σώμα μέσω του ίδιου τσάκρα όπως και κατά την αστρική προβολή.