Τα επιβλαβή σωματίδια που προέρχονται από το εσωτερικό και τείνουν να μένουν μέσα γίνονται ατμοσφαιρική ρύπανση εσωτερικών χώρων. Οι πιο συνηθισμένοι ένοχοι είναι η σκόνη, η οποία είναι 70% το νεκρό δέρμα, το τρίχωμα των κατοικίδιων, τα σπόρια μούχλας, τα βακτήρια, οι μικροσκοπικοί οργανισμοί, ο καπνός και οι χημικές ουσίες από τα προϊόντα καθαρισμού. Ορισμένα δωμάτια περιέχουν υψηλότερες ποσότητες ορισμένων αλλεργιογόνων, αλλά ακόμη και τα γραφεία και το εσωτερικό των αυτοκινήτων είναι ευαίσθητα στη ρύπανση εσωτερικών χώρων. Κανένας από αυτούς τους χώρους δεν έχει επαρκή εξαερισμό για να ανανεώνεται ο αέρας και όλοι έχουν άσκοπα υψηλή υγρασία.
Το κορυφαίο αλλεργιογόνο εσωτερικού χώρου είναι η πρωτεΐνη ακάρεων σκόνης, που δημιουργείται από τα σφάγια και την απέκκριση των ακάρεων. Όπως συμβαίνει με τις περισσότερες αλλεργίες, η έκθεση στα ακάρεα της σκόνης μπορεί να προκαλέσει συμφόρηση, κόκκινα και φαγούρα στα μάτια, φαγούρα στο δέρμα ή αναπνευστικά προβλήματα. Αυτά τα ακάρεα βασίζονται σε ένα υγρό, ζεστό περιβάλλον με πολλή σκόνη. συνθήκες που είναι κοινές στους χώρους διαβίωσης και εργασίας των περισσότερων ανθρώπων. Εκατομμύρια ακάρεα συντηρούνται από υδρατμούς και θρεπτικά συστατικά από τις νιφάδες και τα βακτήρια του δέρματός μας. Το υπνοδωμάτιο είναι το πιο επηρεασμένο, καθώς υπάρχουν πολλές υφασμάτινες επιφάνειες για να ζήσουν τα μικροσκοπικά πλάσματα και υπάρχει πολλή υγρασία λόγω της αναπνοής των ανθρώπων. Για το σκοπό αυτό, ένας αφυγραντήρας μπορεί να μειώσει δραματικά την υγρασία σε ένα δωμάτιο στο 30-50% και να επηρεάσει τον πληθυσμό των ακάρεων σκόνης.
Η πιο αποτελεσματική στρατηγική ενάντια σε όλη αυτή τη ρύπανση εξακολουθεί να είναι ο παλιομοδίτικος καθαρισμός ως προληπτικό μέτρο. Διατηρήστε στο ελάχιστο τις υγρές επιφάνειες ή το στάσιμο νερό στην κουζίνα. Σκουπίζετε με ηλεκτρική σκούπα, σκουπίζετε, ξεσκονίζετε ή σκουπίζετε συχνά δάπεδα και σκληρές επιφάνειες. Πλένετε τα κλινοσκεπάσματα και τα κλινοσκεπάσματα σε πολύ ζεστό νερό, το οποίο θα σκοτώσει μερικά από τα ακάρεα της σκόνης. Αντικαταστήστε τα μαξιλάρια, ειδικά τα παιδικά μαξιλάρια, κάθε χρόνο εάν δεν μπορούν να πλυθούν. Εξετάστε το ενδεχόμενο εγκατάστασης δαπέδων από ξύλο ή πλακάκι. φιλοξενούν λιγότερα ακάρεα και σκόνη από τα χαλιά και τα χαλιά.
Οι συσκευές κυκλοφορίας του αέρα, όπως η κεντρική θέρμανση και ο κλιματισμός, οι ανεμιστήρες, οι καθαριστές αέρα ή οι αφυγραντήρες μπορούν να χρησιμεύσουν ως χώροι συλλογής σκόνης και μούχλας εάν δεν συντηρούνται σωστά. Όλες αυτές οι συσκευές διαθέτουν φίλτρα, αγωγούς ή οθόνες που πρέπει να καθαρίζονται ή να αντικαθίστανται τακτικά. Βεβαιωθείτε ότι όλες οι εξόδους αερισμού στο σπίτι σας είναι καθαρές, συμπεριλαμβανομένων των παραθύρων.
Άλλα εργαλεία καθαρισμού περιλαμβάνουν ιονιστές αέρα, ηλεκτρικές σκούπες εξοπλισμένες με φίλτρο HEPA (High Efficiency Particle Arresting), καθαριστές αέρα HEPA και φίλτρα άνθρακα. Όταν ο εσωτερικός αέρας μπορεί να είναι πέντε έως δέκα φορές πιο μολυσμένος από τον εξωτερικό αέρα, είναι σημαντικό να λαμβάνετε όλα τα διαθέσιμα προληπτικά και διορθωτικά μέτρα. Ακόμη και τα οικιακά φυτά, τα οποία ανακυκλώνουν το διοξείδιο του άνθρακα σε οξυγόνο, βοηθούν στον καθαρό αέρα.