Η κόπωση από τον διαβήτη είναι το αποτέλεσμα μιας διαφοράς στο σάκχαρο στο αίμα κάποιου. Το σώμα χρειάζεται την ορμόνη ινσουλίνη για να μετατρέψει τη γλυκόζη, ένα είδος σακχάρου στο αίμα, σε ενέργεια. Όταν το σώμα έχει δυσκολία στο μεταβολισμό, η ζάχαρη ρέει μέσω της κυκλοφορίας του αίματος ως ενέργεια που δεν μετατρέπεται. Αυτό προκαλεί το σώμα να έχει ανεπαρκή ποσότητα ενέργειας, προκαλώντας εξάντληση. Η κόπωση από τον διαβήτη μπορεί να είναι τόσο ψυχική όσο και σωματική και αποτελεί πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι διαβήτη.
Τα άτομα που υποφέρουν από σωματική κόπωση δεν θα μπορούν να κινήσουν τους μύες τους όπως θα έκαναν συνήθως. Η σωματική κόπωση μπορεί να υπάρχει στα χέρια ή τα πόδια ή σε ολόκληρο το σώμα. Ένα σωματικά κουρασμένο άτομο πρέπει να καταβάλει σημαντική προσπάθεια για να ολοκληρώσει τις καθημερινές του δραστηριότητες.
Η κόπωση από τον διαβήτη μπορεί επίσης να επηρεάσει ένα άτομο ψυχικά. Με την ψυχική κόπωση, ένα άτομο είναι πάντα κουρασμένο και φιλοδοξεί να κοιμάται όλη την ώρα. Εκτός από το αίσθημα υπνηλίας, η ψυχική κόπωση μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη συγκέντρωσης. Άλλα συμπτώματα που συχνά συνδέονται με την κόπωση του διαβήτη περιλαμβάνουν την υπερβολική δίψα και την πείνα, μαζί με την ανάγκη να πηγαίνετε συνεχώς στην τουαλέτα, την εξασθένηση της όρασης και τους ερεθισμούς του δέρματος.
Η κόπωση εμφανίζεται σε άτομα με διαβήτη τύπου 1 όταν το πάγκρεας δεν είναι σε θέση να παράγει οποιαδήποτε ινσουλίνη. Το αίμα περιέχει γλυκόζη, αλλά η ινσουλίνη δεν είναι διαθέσιμη για λήψη από τα κύτταρα. Τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 δεν λαμβάνουν αρκετή ινσουλίνη για να καλύψουν τις ανάγκες του οργανισμού, γεγονός που προκαλεί επίσης κόπωση. Η κόπωση από τον διαβήτη μπορεί επίσης να προκληθεί από καταστάσεις όπως η παχυσαρκία, οι παθήσεις των νεφρών, η υπέρταση και η στεφανιαία νόσος.
Όταν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα ενός ατόμου παραμένει σταθερό, το αίσθημα εξάντλησης θα μειωθεί. Εάν ένα άτομο πάσχει από κόπωση από διαβήτη, υπάρχουν αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορεί να κάνει κατά την εμφάνιση του διαβήτη. Ένα άτομο μπορεί να χάσει επιπλέον κιλά μέχρι να φτάσει στο σωστό σωματικό του βάρος. Άλλες αλλαγές που μπορεί να κάνει ένα άτομο περιλαμβάνουν την υγιεινή διατροφή, την άσκηση και τον αρκετό ύπνο.
Σε περιπτώσεις που οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν έχουν αποτέλεσμα, ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί να καταφύγει σε άλλες μεθόδους. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει από του στόματος φάρμακα ή εμβόλια ινσουλίνης. Σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις κόπωσης από διαβήτη, ένα άτομο θα πρέπει να συνεχίσει να τρώει σωστά, να ασκείται και να κοιμάται πολύ.
Πρόσθετες τεχνικές για την καταπολέμηση της κόπωσης περιλαμβάνουν τεχνικές χαλάρωσης. Ο διαλογισμός, η οπτικοποίηση θετικών εικόνων και η άσκηση ασκήσεων αναπνοής βοηθούν στη μείωση των επιπέδων του στρες και στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Η διατήρηση μιας θετικής στάσης και η αποδοχή της συνθήκης κάποιου μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση της κόπωσης.