Η ενεργειακή ομοιόσταση περιγράφει την ικανότητα όλων των ζωντανών οργανισμών να διατηρούν τη σταθερότητα των εσωτερικών λειτουργιών. Τα περισσότερα έμβια όντα απαιτούν ορισμένες εσωτερικές συνθήκες για να επιβιώσουν. Μερικοί από αυτούς τους παράγοντες περιλαμβάνουν την εσωτερική θερμοκρασία, το pH του σώματος, το μεταβολικό ρυθμό και την ενέργεια που καταναλώνεται έναντι της καταναλισκόμενης ενέργειας. Πολλά φυτά και ζώα, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων, έχουν τη δυνατότητα να προσαρμοστούν σε διαφορετικά περιβάλλοντα για να διατηρήσουν την ενεργειακή ομοιόσταση. Υπάρχουν επίσης διάφοροι τρόποι με τους οποίους οι άνθρωποι μπορούν να βοηθήσουν το σώμα τους να παραμείνει ισορροπημένο.
Κάτω από τις πιο ευνοϊκές συνθήκες, η ποσότητα ενέργειας που εκλύει ένας οργανισμός θα ισούται με την ποσότητα που καταναλώνει. Ένας απλός τύπος για να το δείξει αυτό έχει ως εξής: Ενέργεια Εισαγωγή = Εξαντλημένη Ενέργεια + Αποθηκευμένη Ενέργεια. Αυτός ο τύπος απεικονίζει ότι κάθε οργανισμός, όταν είναι απόλυτα ισορροπημένος, θα αντικαταστήσει σχεδόν αμέσως κάθε ενέργεια που καταναλώνεται με θρέψη που στη συνέχεια αποθηκεύεται. Η τέλεια ενεργειακή ομοιόσταση είναι ένας ατελείωτος κύκλος. Δυστυχώς, οι περιβαλλοντικές συνθήκες και η διαθέσιμη διατροφή συνήθως δεν υποστηρίζουν έναν τέλειο ενεργειακό κύκλο.
Η διατήρηση της εσωτερικής ενεργειακής ομοιόστασης συχνά απαιτεί προσαρμογή των οργανισμών. Αν δεν το κάνουν, πεθαίνουν. Τα ερπετά, για παράδειγμα, είναι ψυχρόαιμα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορούν να ρυθμίσουν τις θερμοκρασίες του σώματός τους. Πρέπει να μετακινηθούν από τη σκιά στον ήλιο για να εξισορροπήσουν την εσωτερική τους ομοιόσταση. Τα περισσότερα ερπετά ζουν επίσης σε τροπικά, υποτροπικά ή ερημικά κλίματα. Όσοι τοποθετούνται σε πολύ ψυχρά κλίματα δεν μπορούν να προσαρμοστούν στην ξαφνική περιβαλλοντική αλλαγή και να χαθούν.
Τα θερμόαιμα πλάσματα δεν έχουν συνήθως αυτό το πρόβλημα. Είναι πιο προσαρμόσιμα και μπορούν συνήθως να ζήσουν σε περιοχές με μεταβαλλόμενες εποχές. Τα γούνινα ζώα, για παράδειγμα, αναπτύσσουν ένα παχύ τρίχωμα γούνας και τρέφονται μανιωδώς για να βάλουν ένα μονωτικό στρώμα λίπους κατά τη διάρκεια του πιο κρύου καιρού. Μέσω αυτών των αλλαγών, η εσωτερική θερμοκρασία τους μπορεί να διατηρηθεί. Οι άνθρωποι συνήθως προσαρμόζονται μέσω της τεχνολογίας μονωτικών ρούχων, τζακιών και συστημάτων θέρμανσης στο σπίτι. Με άλλα λόγια, δημιουργούν μικροπεριβάλλοντα που ταιριάζουν στις ανάγκες τους.
Τα φυτά συχνά διατηρούν την ενεργειακή ομοιόσταση μέσω της ποσότητας των θρεπτικών συστατικών που επιλέγουν να προσλάβουν. Κατά την άνοιξη, απορροφούν θρεπτικά συστατικά με πολύ υψηλό ρυθμό, αναπτύσσονται πολύ γρήγορα για να παράγουν λουλούδια που αργότερα θα πολλαπλασιάσουν το είδος τους. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, αναπτύσσονται πιο αργά, συγκεντρώνοντας ενέργεια στην παραγωγή φρούτων. Το φθινόπωρο σηματοδοτεί ότι τα φυτά πρέπει να αρχίσουν να εστιάζουν την ενέργεια προς τα μέσα. Σε περιόδους ψυχρότερου καιρού, διατηρούν την ομοιόσταση μέσω της υπόγειας ανάπτυξης, χρησιμοποιώντας θρεπτικά συστατικά για να επεκτείνουν τα ριζικά τους συστήματα σε θερμότερα και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά εδάφη.
Η πρόσληψη θρεπτικών συστατικών παίζει επίσης μεγάλο ρόλο στην ενεργειακή ομοιόσταση. Σε μια ιδανική κατάσταση, η ποσότητα θρεπτικών συστατικών που καταναλώνεται θα είναι ίση με την ποσότητα ενέργειας που καταναλώνει ένας οργανισμός. Κατά τη διάρκεια καταστάσεων όπου αυτό δεν είναι δυνατό, οι οργανισμοί συχνά διατηρούν την ισορροπία αποθηκεύοντας περίσσεια ενέργειας κάθε φορά που λαμβάνονται θρεπτικά συστατικά. Αυτό συμβαίνει γενικά όταν τα ζώα προετοιμάζονται για χειμερία νάρκη ή όταν ένας οργανισμός δεν μπορεί να καταναλώσει θρεπτικά συστατικά καλής ποιότητας.