Το Horsetail είναι ένα φυτικό συμπλήρωμα που προέρχεται από το φυτό αλογοουρά. Διατίθεται σε κάψουλα, σκόνη και υγρή μορφή και χρησιμοποιείται κυρίως ως διουρητικό ή ως ουσία που βοηθά τον οργανισμό στην αποβολή της περίσσειας υγρών. Ενώ ορισμένοι επαγγελματίες εναλλακτικής ιατρικής συνιστούν επίσης τη χρήση του για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης, η παραδοσιακή ιατρική έρευνα δεν έχει ακόμη επικυρώσει αυτές τις χρήσεις. Πριν από τη λήψη του συμπληρώματος, οι χρήστες θα πρέπει να γνωρίζουν τις πιθανές παρενέργειές του, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν ανεπάρκειες θειαμίνης και καλίου καθώς και την εισαγωγή νικοτίνης στην κυκλοφορία του αίματος.
Ορισμένα ιατρικά στοιχεία υποστηρίζουν τη χρήση της αλογοουράς ως διουρητικού. Όταν λαμβάνεται τακτικά, το συμπλήρωμα τείνει να προκαλεί αυξημένη παραγωγή ούρων, ανακουφίζοντας έτσι το σώμα από τα πλεονάζοντα υγρά. Αυτή η διουρητική ιδιότητα κάνει το συμπλήρωμα χρήσιμο σε όσους υποφέρουν από χρόνια κατακράτηση υγρών και φούσκωμα και μπορεί να προσφέρει ανακούφιση σε όσους υποφέρουν από πέτρες στα νεφρά. Για καλύτερα αποτελέσματα, οι βοτανολόγοι συνιστούν τρεις δόσεις του συμπληρώματος καθημερινά, είτε σε μορφή κάψουλας είτε σε τσάι από αραιωμένη σκόνη αλογοουράς ή υγρό. Για την πρόληψη της αφυδάτωσης, ωστόσο, το συμπλήρωμα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλα διουρητικά προϊόντα.
Πολλοί επαγγελματίες εναλλακτικής ιατρικής υποστηρίζουν επίσης τη χρήση της αλογοουράς για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης, μιας κατάστασης κατά την οποία τα οστά χάνουν την πυκνότητα και γίνονται εξαιρετικά ευαίσθητα στο σπάσιμο. Η υποτιθέμενη χρησιμότητά του στη θεραπεία της οστεοπόρωσης βασίζεται στα υψηλά επίπεδα πυριτίου, ένα μέταλλο που συμβάλλει στη δύναμη των οστών. Ωστόσο, η ιατρική έρευνα δεν έχει ακόμη επιβεβαιώσει ή διαψεύσει τη δυνατότητα του συμπληρώματος να ενισχύσει τα οστά. Έτσι, μέχρι να γίνει καλύτερα κατανοητό το συμπλήρωμα, η αξία του για τους πάσχοντες από οστεοπόρωση παραμένει υπό αμφισβήτηση.
Όπως με κάθε φυτικό συμπλήρωμα, οι χρήστες θα πρέπει να γνωρίζουν τις πιθανές παρενέργειες πριν ξεκινήσουν ένα σχήμα αλογοουράς. Ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι η τακτική χρήση αλογοουράς μπορεί να μειώσει τα επίπεδα θειαμίνης του σώματος, μιας βιταμίνης που βοηθά στην πέψη. Καθώς η σημαντική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να εξαντλήσει τα αποθέματα θειαμίνης του σώματος, όσοι έχουν εξάρτηση από το αλκοόλ θα πρέπει να αποφεύγουν το συμπλήρωμα. Επιπλέον, η παρατεταμένη χρήση του μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια του ορυκτού καλίου, το οποίο είναι ζωτικής σημασίας για την υγιή λειτουργία των οργάνων. Επομένως, δεν συνιστάται σε έγκυες ή θηλάζουσες μητέρες ή σε εκείνες με καρδιακές παθήσεις.
Τέλος, η αλογοουρά περιέχει ίχνη νικοτίνης, το φάρμακο που βρίσκεται σε προϊόντα καπνού όπως τα τσιγάρα. Το συμπλήρωμα θα πρέπει να αποφεύγεται από όσους χρησιμοποιούν επί του παρόντος προϊόντα θεραπείας υποκατάστασης νικοτίνης, όπως επιθέματα, ούλα και συσκευές εισπνοής. Επιπλέον, δεν συνιστάται η χρήση του σε μικρά παιδιά.