Η ιοντική αποτοξίνωση ποδιών είναι ένας τύπος ποδόλουτρου που φορτίζεται με ρυθμιζόμενα ηλεκτρικά ρεύματα σε μια προσπάθεια να απαλλάξει γρήγορα το σώμα από τις τοξίνες. Ο κύριος στόχος είναι συνήθως να αφαιρέσετε όξινα στοιχεία μέσω των ποδιών, αφήνοντας το σώμα με μια σύνθεση πυρήνα που είναι πιο αλκαλική. Ένα αλκαλικό pH θεωρείται συνήθως ότι βοηθά στη βελτίωση της συνολικής υγείας και κάνει το σώμα πιο ανθεκτικό σε ορισμένες ασθένειες και παθήσεις και μπορεί επίσης να βελτιώσει τη συνολική ενέργεια και την εστίαση. Η συσκευή στο σύνολό της είναι συνήθως κάτι περισσότερο από μια λεκάνη ή μπανιέρα για το μούσκεμα των ποδιών. Συνήθως είναι αρκετά εύκολο στη χρήση και στις περισσότερες περιπτώσεις απαιτεί μόνο πρόσβαση σε ηλεκτρική ενέργεια και καθαρό νερό. Οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν τις συσκευές στο σπίτι και βρίσκονται επίσης συνήθως σε πολλά ολιστικά και ανατολικά κέντρα υγείας και κλινικές. Υπάρχει κάποιος σκεπτικισμός όσον αφορά το πόσο αποτελεσματικά είναι πραγματικά, αν και είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι μπορεί να υπάρχουν βαθιές διαφορές από κατασκευαστή σε κατασκευαστή. Ορισμένες συσκευές είναι πιο αξιόπιστες και συνεπείς από άλλες. Γενικά πιστεύεται ότι είναι πολύ ασφαλή, αν και ενέχουν ορισμένους κινδύνους. Τα άτομα που ενδιαφέρονται να δοκιμάσουν την αποτοξίνωση είναι συνήθως συνετό να συμβουλευτούν πρώτα έναν γιατρό ή άλλο εξειδικευμένο πάροχο υγείας και θα πρέπει πάντα να διαβάζουν προσεκτικά τις οδηγίες και τις προφυλάξεις που περιλαμβάνονται.
Κατανόηση του pH του σώματος και των ιοντικών δυνάμεων γενικά
Η χημεία του ανθρώπινου σώματος είναι συνήθως σε ροή, συχνά ως αποτέλεσμα των τύπων των τροφών που καταναλώνονται αλλά και σε σχέση με διάφορους περιβαλλοντικούς και γενετικούς παράγοντες. Από επιστημονική άποψη, υπάρχουν συνήθως δύο κύριες επιλογές: τα υγρά και τα γενικά περιβάλλοντα μπορεί να είναι όξινα ή βασικά, γνωστά και ως «αλκαλικά». Υπάρχουν φυσικά διαβαθμίσεις και τις περισσότερες φορές η εσωτερική χημεία των ανθρώπων αλλάζει φυσικά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι ειδικοί συνήθως συμφωνούν ότι μια ως επί το πλείστον αλκαλική σύνθεση προάγει καλύτερα τη βέλτιστη υγεία και αυτού του είδους η σύνθεση θεωρείται επίσης ότι αποκρούει τις ασθένειες και βελτιώνει τον χρόνο που απαιτείται για την ανάκαμψη από τη μόλυνση.
Ο καλύτερος τρόπος για να ρυθμίσετε το εσωτερικό pH είναι μέσω της διατροφής και της πρόσληψης υγρών, αν και οι υποστηρικτές των αγωγών ιοντικής αποτοξίνωσης συχνά προωθούν τα προϊόντα τους ως «συντομεύσεις» ή «θεραπείες» που μπορούν να επιτύχουν αποτελέσματα γρηγορότερα από τις αλλαγές που επιφέρουν μόνο η πλήρης δίαιτα. Η κύρια ιδέα είναι ότι τα ηλεκτρικά ρεύματα στο νερό μπορούν να τραβήξουν όξινα στοιχεία από το σώμα μέσω των ποδιών, αφήνοντας το εσωτερικό pH πιο αλκαλικό μετά από περίπου 30 λεπτά μούλιασμα.
Πώς λειτουργεί η αποτοξίνωση
Η λήψη ενός ιοντικού λουτρού αποτοξίνωσης ποδιών περιλαμβάνει την τοποθέτηση των ποδιών σε μια ειδική μπανιέρα με ζεστό νερό στην οποία μεταδίδεται ηλεκτρικό ρεύμα χαμηλής τάσης. Η ιδέα είναι ότι το ρεύμα, μέσω της όσμωσης, θα σπάσει το νερό σε θετικά και αρνητικά ιόντα. Τα αρνητικά ιόντα στο νερό απορροφώνται ιδανικά στο δέρμα, προσελκύοντας τα θετικά φορτισμένα τοξικά ιόντα να ανέβουν στην επιφάνεια. Οι τοξίνες στη συνέχεια εξουδετερώνονται και απελευθερώνονται μέσω των πόρων των ποδιών και πίσω στο νερό.
Τα περισσότερα λουτρά έχουν σχεδιαστεί για τους ανθρώπους να μουλιάζουν τα πόδια για περίπου μισή ώρα, που υποτίθεται ότι είναι αρκετός χρόνος για όλα ή τουλάχιστον τα περισσότερα από τα θετικά φορτισμένα ιόντα του σώματος να ταξιδέψουν στα πόδια και να αποβληθούν στο νερό. Πολλές διαφημίσεις και διαφημιστική βιβλιογραφία υποστηρίζουν ότι αυτές οι τοξίνες γίνονται ορατές στο νερό μετά από λίγο, και στις περισσότερες περιπτώσεις το νερό θα γίνει μια απόχρωση καφέ. Οι ειδικοί συνήθως πιστεύουν ότι αυτό το χρώμα είναι αποτέλεσμα της φυσικής αλληλεπίδρασης του ηλεκτρισμού με τα άλατα του νερού, ωστόσο, και μπορεί να μην σχετίζεται καθόλου με τις τοξίνες.
Βασικές χρήσεις
Εκτός από την αποτοξίνωση του σώματος και την απαλλαγή του από χημικές ουσίες, τα ιοντικά λουτρά αποτοξίνωσης ποδιών λέγεται ότι αυξάνουν επίσης τη σωματική και πνευματική ενέργεια και αντοχή. Οι υποστηρικτές ισχυρίζονται συχνά μια σειρά από άλλα οφέλη, όπως ένα ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιωμένη μνήμη και σημαντική ανακούφιση από τον πόνο. Έχει προταθεί ότι τα άτομα με χαμηλή σεξουαλική ορμή, παχυσαρκία και αλλεργίες μπορούν επίσης να επωφεληθούν από τακτικές συνεδρίες αποτοξίνωσης ποδιών και άτομα που υποφέρουν από αρθρίτιδα, χρόνια κόπωση, κακή συγκέντρωση, έκζεμα και ψωρίαση μπορούν μερικές φορές να βρουν ανακούφιση – αλλά τα περισσότερα Αυτά τα οφέλη είναι πιο τυχαία και τείνουν να διαφέρουν πολύ από άτομο σε άτομο.
Διαμάχη και παραλλαγές
Υπάρχουν πολλές διαφωνίες στη βιβλιογραφία σχετικά με οποιοδήποτε απτό ή αποδεδειγμένο όφελος από αυτού του είδους τις θεραπείες. Σύμφωνα με ορισμένους ερευνητές, το ηλεκτρικό ρεύμα στο ποδόλουτρο δεν κάνει τίποτα για να απελευθερώσει τοξίνες στο σώμα. Ένας αριθμός μελετών που διεξήχθησαν για το νερό σε ένα ποδόλουτρο που τρέχει με και χωρίς τα πόδια ενός ατόμου μέσα σε αυτό έχει δείξει ότι το περιεχόμενο του νερού στο τέλος της συνεδρίας είναι πανομοιότυπο, γεγονός που εγείρει ερωτήματα σχετικά με το τι είναι στην πραγματικότητα. τραβηγμένο έξω από το σώμα. Οι σκεπτικιστές συχνά προτείνουν ότι τα αναφερόμενα οφέλη μπορεί να είναι σε μεγάλο βαθμό ψυχοσωματικά και ότι η θεραπεία ή οι αλλαγές στο pH μπορεί απλώς να προέρχονται από τη χαλάρωση και το μούλιασμα των ποδιών σε ζεστό νερό.
Είναι επίσης σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι μπορεί να υπάρχουν τεράστιες διαφορές μεταξύ προϊόντων και κατασκευαστών. Ακριβώς επειδή δύο προϊόντα φέρουν το όνομα «ιονική αποτοξίνωση ποδιών» δεν τα κάνει πανομοιότυπα και τα αποτελέσματα που μπορούν να επιτύχουν μπορεί να είναι βαθιά διαφορετικά. Όποιος ενδιαφέρεται να αγοράσει αυτό το είδος προϊόντος για οικιακή χρήση είναι συνήθως συνετό να κάνει λίγη έρευνα σχετικά με τις διαθέσιμες επιλογές και τα άτομα που πληρώνουν για θεραπείες σε κλινικές θα πρέπει να ρωτούν για τις ιδιαιτερότητες του μοντέλου που χρησιμοποιείται.
Κίνδυνοι και Προφυλάξεις Ασφάλειας
Παρόλο που τα ιοντικά λουτρά αποτοξίνωσης θεωρούνται συνήθως πολύ ασφαλή και χαμηλού αντίκτυπου, δεν είναι χωρίς κινδύνους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές οι θεραπείες δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται από έγκυες γυναίκες ή μητέρες που θηλάζουν. Ομοίως, τα άτομα που χρησιμοποιούν φάρμακα για τη ρύθμιση του καρδιακού παλμού, τα άτομα που έχουν αφαιρεθεί όργανα ή όσοι έχουν βηματοδότες ή άλλα ηλεκτρικά εμφυτεύματα που λειτουργούν με μπαταρία είναι συνήθως φρόνιμο να αποφεύγουν επίσης θεραπείες.