Η προσωπική περιποίηση είναι ο όρος για το πώς οι άνθρωποι φροντίζουν το σώμα και την εμφάνισή τους. Οι συνήθειες που θεωρούνται προσωπική περιποίηση περιλαμβάνουν το μπάνιο, το ντύσιμο, το μακιγιάζ, την αποτρίχωση και τη φροντίδα των δοντιών και του δέρματος. Η προσωπική ρουτίνα περιποίησης ενός ατόμου μπορεί να καθορίσει πώς αισθάνεται για τον εαυτό του και πώς τον αντιλαμβάνονται οι άλλοι.
Μια από τις πιο σημαντικές πτυχές της προσωπικής περιποίησης είναι το τακτικό μπάνιο. Κατά το μπάνιο, ένα προϊόν σαπουνιού πρέπει να χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό του σώματος. Τα μαλλιά πρέπει να καθαρίζονται χρησιμοποιώντας σαμπουάν και μπορεί να εφαρμοστεί μαλακτικό μαλλιών.
Τα μαλλιά πρέπει να διατηρούνται καθαρά και χτενισμένα καθημερινά. Τα τακτικά κουρέματα συνήθως διατηρούν τα μαλλιά υγιή και σε καλή κατάσταση. Τα μαλλιά μπορούν να χτενιστούν με πολλούς διαφορετικούς τρόπους χρησιμοποιώντας μια ποικιλία διαφορετικών προϊόντων styling.
Μετά το μπάνιο ή το ντους, πολλοί άνθρωποι φροντίζουν το δέρμα και τα δόντια τους. Η φροντίδα του δέρματος συνήθως περιλαμβάνει τη χρήση προϊόντων που έχουν σχεδιαστεί για τον καθαρισμό, την απολέπιση, την ενυδάτωση και τη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος. Η φροντίδα των δοντιών του ατόμου περιλαμβάνει γενικά ένα νήμα και βούρτσισμα των δοντιών χρησιμοποιώντας οδοντόκρεμα. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στοματικό διάλυμα. Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να χρησιμοποιήσουν μια οδοντόκρεμα που έχει λευκαντικές ιδιότητες για να φωτίσει το χρώμα των δοντιών.
Πολλοί άνδρες και γυναίκες επιλέγουν να συμπεριλάβουν την αφαίρεση τρίχας σώματος και προσώπου στην προσωπική τους ρουτίνα περιποίησης. Οι γυναίκες μπορούν να ξυρίσουν ή να αποτριχώσουν τα πόδια, τις μασχάλες και την περιοχή του μπικίνι. Οι άνδρες ξυρίζουν συχνά τα μαλλιά του προσώπου τους και μπορούν να χρησιμοποιήσουν ένα εργαλείο κοπής για να αφαιρέσουν τις τρίχες από τα αυτιά και τη μύτη τους. Τα φρύδια μπορούν επίσης να καλλωπιστούν με αποτρίχωση με κερί ή χρησιμοποιώντας ένα τσιμπιδάκι για να ξεριζώσουν τις αδέσποτες τρίχες.
Η κολόνια, το άρωμα και το αποσμητικό χρησιμοποιούνται συχνά τόσο από άνδρες όσο και από γυναίκες. Το αποσμητικό εφαρμόζεται στην περιοχή της μασχάλης προκειμένου να ελέγξει τη μυρωδιά του σώματος. Ο τύπος αρώματος ή κολόνιας που επιλέγεται είναι θέμα προσωπικού γούστου. Το άρωμα και η κολόνια πρέπει να εφαρμόζονται σε μικρές ποσότητες για να μην παράγουν συντριπτική μυρωδιά.
Οι γυναίκες εφαρμόζουν συχνά καλλυντικά για να ενισχύσουν τα χαρακτηριστικά του προσώπου τους. Τα προϊόντα μακιγιάζ που χρησιμοποιούνται συνήθως είναι η πούδρα προσώπου, το ρουζ και το κραγιόν. Σκιά ματιών, επένδυση ματιών και μάσκαρα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν στα μάτια.
Το ντύσιμο είναι επίσης ένα σημαντικό μέρος της προσωπικής περιποίησης. Τα ρούχα πρέπει να είναι καθαρά και χωρίς λεκέδες, τρύπες και ρυτίδες. Τα σωστά εφαρμοστά ρούχα φαίνονται καλύτερα. Το να φοράτε ρούχα που είναι πολύ μεγάλα ή μικρά σε μέγεθος μπορεί να κάνει ένα άτομο να φαίνεται ατημέλητο.
Η καλή προσωπική περιποίηση μπορεί να κάνει ένα άτομο να δείχνει γυαλισμένο και καλά συνδυασμένο. Η καλή εμφάνιση συνήθως βελτιώνει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση ενός ατόμου. Ένα άτομο που είναι περιποιημένο συχνά γίνεται καλύτερα αντιληπτό από τους άλλους από ένα άτομο που δεν προσέχει τόσο πολύ την εμφάνισή του.