Μια καλή κούνια γκολφ ξεκινά με τη σωστή λαβή γκολφ. Δεν υπάρχει ένας σωστός τρόπος για να πιάσετε ένα ρόπαλο, αλλά οι περισσότερες τυπικές λαβές γκολφ ενσωματώνουν τα ίδια βασικά στοιχεία ευθυγράμμισης και πίεσης με τα δάχτυλα. Όταν τα χέρια τοποθετούνται σωστά στο κλαμπ, όλα τα άλλα τείνουν να ευθυγραμμίζονται ανάλογα. το κεφάλι, οι ώμοι, τα χέρια και το μπαστούνι θα είναι στη σωστή θέση. Ανάλογα με το μέγεθος των χεριών ενός ατόμου και το τι αισθάνεται πιο άνετα, ένας παίκτης γκολφ μπορεί να επιλέξει μια λαβή γκολφ με δέκα δάχτυλα, επικαλυπτόμενη ή αλληλένδετη.
Η λαβή γκολφ με δέκα δάχτυλα είναι μια δημοφιλής επιλογή μεταξύ των νεαρών παικτών γκολφ και εκείνων με μικρότερα χέρια, καθώς τείνει να επιτρέπει μεγαλύτερη σταθερότητα και έλεγχο του κλαμπ. Για έναν δεξιόχειρα παίκτη γκολφ, το αριστερό χέρι πιάνει το ρόπαλο ακριβώς πάνω από το δεξί χέρι, παρόμοια με το πώς θα κρατούσε ένα άτομο ένα ρόπαλο του μπέιζμπολ. Μια επικαλυπτόμενη λαβή περιλαμβάνει την τοποθέτηση του δεξιού ροζ στην πτυχή μεταξύ του αριστερού δείκτη και του μεσαίου δακτύλου, και μια λαβή συμπλέκεται απαιτεί ο αριστερός δείκτης να συνδέεται μαζί με το δεξί ροζ. Οι λαβές δεν διαφέρουν πολύ ως προς τη λειτουργία και ένα άτομο θα πρέπει να πειραματιστεί με διαφορετικές επιλογές λαβής για να καθορίσει ποια είναι η πιο άνετη.
Ανεξάρτητα από τη λαβή γκολφ που επιλέγει ένα άτομο, η ποσότητα της πίεσης των δακτύλων που πρέπει να χρησιμοποιηθεί είναι περίπου η ίδια. Τα χέρια πρέπει να κρατούν το ρόπαλο αρκετά δυνατά ώστε να μην γλιστράει. Η υπερβολικά σταθερή λαβή περιορίζει την κίνηση του χεριού και του καρπού στην κούνια. Το μεγαλύτερο μέρος της πίεσης θα πρέπει να είναι στο ροζ και τον παράμεσο του κάτω χεριού και στον δείκτη και στο μεσαίο δάχτυλο του πάνω χεριού. Τα υπόλοιπα δάχτυλα χρησιμοποιούνται κυρίως για ισορροπία και σταθερότητα και οι αντίχειρες πρέπει να ακουμπούν άνετα πάνω από τη λαβή.
Πολλοί εκπαιδευτές γκολφ τονίζουν τη σημασία της ευθυγράμμισης των «V» των χεριών με τους αντίθετους ώμους. Ο αντίχειρας και ο δείκτης σε κάθε χέρι σχηματίζουν σχήματα V όταν τοποθετούνται στο μπαστούνι. Όταν παίρνετε μια σωστή λαβή γκολφ, ένα δεξιόχειρας άτομο θα πρέπει να παρατηρήσει το V του αριστερού χεριού να δείχνει προς τον δεξιό ώμο και το V του δεξιού χεριού με γωνία στον αριστερό ώμο. Η ευθυγράμμιση των σχημάτων V διασφαλίζει ότι τα χέρια, οι καρποί, τα μπράτσα και οι ώμοι διατηρούνται τετράγωνα και κάθετα στη διαδρομή αιώρησης. Ένας προχωρημένος παίκτης γκολφ μπορεί να περιστρέψει το V του κάτω χεριού του προς τα αριστερά για να προωθήσει ένα δυνατό κράτημα ή προς τα δεξιά για να προωθήσει ένα αδύναμο κράτημα, ανάλογα με το αν θέλει να πετύχει fade ή ισοπαλία.