Η ζώνη σάουνας είναι μια συσκευή που συνήθως φοριέται γύρω από τη μέση, τους γοφούς ή τους μηρούς και έχει σκοπό να ανακουφίσει τον μυϊκό πόνο και την ένταση και να βοηθήσει τον χρήστη να χάσει το ανεπιθύμητο λίπος σε αυτές τις περιοχές-στόχους. Διατίθενται πολλές μάρκες ζωνών σάουνας. Προσφέρουν ρυθμιζόμενα καλώδια τροφοδοσίας. εκδόσεις που λειτουργούν με μπαταρία. ζώνες φτιαγμένες για να περιφέρονται σε άλλες περιοχές του σώματος, όπως τα χέρια ή τα πόδια. και πολλές άλλες επιλογές.
Οι χρήσεις ποικίλλουν ανάλογα με την εταιρεία που πωλεί τη ζώνη σάουνας. Κάποιοι λένε ότι προορίζεται κυρίως για την ανακούφιση από τον πόνο στους μύες και την πλάτη, αλλά οι περισσότεροι το διαθέτουν ως μια θαυματουργή ζώνη απώλειας βάρους. Ως μυοχαλαρωτικό και αναλγητικό, η ζώνη της σάουνας λειτουργεί με τις ίδιες αρχές με ένα θερμαντικό μαξιλάρι για τους πόνους των μυών. Είναι παρόμοια με τα μαξιλάρια θέρμανσης και, ως εκ τούτου, λέγεται ότι έχουν παρόμοια αποτελέσματα.
Η ζώνη σάουνας ως προϊόν απώλειας βάρους βασίζεται στη χρήση δωματίων σάουνας για απώλεια βάρους. Οι υποστηρικτές της θεραπείας με σάουνα υποστηρίζουν ότι το να κάθεσαι σε μια σάουνα αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και, κατά συνέπεια, τον μεταβολισμό, με αποτέλεσμα να καίγεται λίπος. Ενώ είναι αλήθεια ότι κάποιος μπορεί να χάσει πολλά κιλά σε μία μόνο συνεδρία σάουνας, η απώλεια βάρους είναι κυρίως αποτέλεσμα της απώλειας νερού από την έντονη εφίδρωση. Η επανυδάτωση θα αναιρέσει το μεγαλύτερο μέρος της απώλειας βάρους.
Ο καρδιακός ρυθμός μπορεί επίσης να αυξηθεί, αλλά η ποσότητα του λίπους που καίγεται δεν θα είναι τόσο πολύ όσο αν ο χρόνος είχε αφιερωθεί στην άσκηση. Η απώλεια βάρους σε μία μόνο συνεδρία μπορεί να είναι αρκετά σημαντική για να βοηθήσει τους αθλητές να φτάσουν σε χαμηλότερη κατηγορία βάρους ή να επιτύχουν έναν προσωρινό στόχο βάρους. Πολλοί άνθρωποι που χρησιμοποιούν τη ζώνη, ωστόσο, ανησυχούν περισσότερο για τη μακροπρόθεσμη απώλεια λίπους παρά για την προσωρινή απώλεια βάρους.
Μια ζώνη σάουνας προορίζεται να «ιδρώσει» τις προβληματικές περιοχές του σώματος, με αποτέλεσμα την απώλεια βάρους. Με βάση τα αποτελέσματα μιας σάουνας, είναι πιθανό ότι οι ζώνες σάουνας μπορεί πράγματι να μειώσουν το μέγεθος και το βάρος ορισμένων περιοχών προσωρινά, έως ότου συμβεί επανυδάτωση. Παρόλο που η ζώνη της σάουνας διατίθεται στο εμπόριο ως προϊόν καύσης λίπους, αυτή η απώλεια βάρους δεν πρέπει να εκλαμβάνεται ως απώλεια λίπους. Εάν μια σάουνα μπορεί να αυξήσει ελαφρώς τον μεταβολισμό εκθέτοντας ολόκληρο το σώμα σε θερμότητα, τότε είναι πιθανό ότι μια ζώνη σάουνας μπορεί να έχει παρόμοιο, αν και μικρότερο, αποτέλεσμα. Η ζώνη της σάουνας μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική για την απώλεια βάρους, αλλά, για τη διαρκή απώλεια λίπους, οι περισσότεροι επαγγελματίες φυσικής κατάστασης συμφωνούν ότι θα ήταν πιο αποτελεσματικό να συμμετέχετε σε σωματική δραστηριότητα.