Μια εργονομική καρέκλα με μπάλα είναι ένας ενδιαφέρον τύπος καρέκλας γραφείου που συνδυάζει τα τυπικά χαρακτηριστικά μιας καρέκλας γραφείου, όπως οι τροχοί, με τα πλεονεκτήματα της χρήσης μιας φουσκωτής μπάλας στο κάθισμα. Οι γιατροί συστήνουν συχνά στους ανθρώπους που έχουν προβλήματα στην πλάτη να χρησιμοποιούν μια μεγάλη φουσκωτή μπάλα γυμναστικής για να κάθονται. Αυτό μπορεί να μην είναι απολύτως πρακτικό για το γραφείο και η εργονομική καρέκλα με μπάλα είναι μια απάντηση στο πρόβλημα.
Οι περισσότερες από αυτές τις καρέκλες έχουν δύο μέρη, τη φουσκωτή μπάλα και ένα πλαίσιο που έχει τροχούς στους οποίους χωράει η μπάλα. Οι περισσότερες καρέκλες διαθέτουν επίσης πλάτη και υποβραχιόνια. Η πλάτη μπορεί να μην χρησιμοποιηθεί πολύ εάν οι άνθρωποι κάθονται σωστά στην μπάλα. Οι καρέκλες συνήθως συνοδεύονται επίσης από μια χειροκίνητη αντλία, έτσι ώστε η μπάλα να μπορεί να φουσκωθεί όπως χρειάζεται, κάτι που μπορεί να απαιτείται σε αρκετά τακτική βάση.
Το να έχει το τμήμα της μπάλας από το πάτωμα μπορεί να προσφέρει λίγη επιπλέον σταθερότητα και οι περισσότεροι εργονομικοί τύποι καρέκλας με μπάλα είναι κατάλληλοι για οποιαδήποτε βάρη και ρυθμίζονται σε ύψος. Αυτό μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά σε γραφεία όπου τα γραφεία βρίσκονται σε διάφορα ύψη και μπορεί να μην είναι κατάλληλα για να καθίσετε με μπάλα. Από τη στιγμή που οι άνθρωποι συνηθίζουν να ισορροπούν πάνω στην μπάλα, τείνουν να μπορούν να χρησιμοποιούν πλήρως τους τροχούς της καρέκλας για να μετακινούν την καρέκλα μπρος-πίσω όπως χρειάζεται.
Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι εργονομικών σφαιρικών καρεκλών. Κάποιος έχει μια μπάλα σε σχήμα αυγού και μπορεί να ονομαστεί η ελβετική καρέκλα αυγού. Άλλες καρέκλες διαθέτουν πλήρως στρογγυλή μπάλα.
Και οι δύο τύποι μπάλες μπορεί να χρειαστούν λίγη προσαρμογή. Όταν οι άνθρωποι συνηθίζουν να κάθονται σε μπάλες γυμναστικής, μπορεί εύκολα να αλλάξουν από μπάλα σε καρέκλα με μπάλα. Άλλοι μπορεί να χρειαστεί να εξασκηθούν για να διατηρήσουν την ισορροπία τους. Μερικές προτάσεις είναι ότι οι άνθρωποι αφαιρούν την μπάλα από την καρέκλα στην αρχή για να εξασκηθούν στο να κάθονται πάνω της πριν δοκιμάσουν την πλήρως συναρμολογημένη εργονομική καρέκλα με μπάλα.
Οι μπάλες γυμναστικής και η εργονομική καρέκλα με μπάλα παρέχουν αυτό που ονομάζεται ενεργό κάθισμα. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα δεν μπορεί να πέσει στην καρέκλα. Αντίθετα, για να διατηρηθεί η ισορροπία, οι άνθρωποι πρέπει να επικεντρωθούν στη διατήρηση της σπονδυλικής στήλης ευθυγραμμισμένη και στη χρήση των μυών του πυρήνα. Αυτή η συνείδηση βοηθά στη διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος και μπορεί να έχει σημαντικό όφελος για άτομα που πρέπει να κάθονται για μεγάλα χρονικά διαστήματα ή που έχουν προβλήματα στην πλάτη που κάνουν το κάθισμα άβολο.
Μερικοί άνθρωποι δεν θέλουν να εγκαταλείψουν τις μπάλες γυμναστικής τους για την εργονομική καρέκλα με μπάλα επειδή θεωρούν ότι είναι απόλυτα κατάλληλες και περίπου στη μισή τιμή. Το κύριο μειονέκτημα με τη χρήση μιας μπάλας είναι ότι οι άνθρωποι μπορεί να καταλήξουν να κάθονται σε μια επιφάνεια που έχει έρθει σε επαφή με το πάτωμα. Όταν διατηρείτε τα ρούχα γραφείου τακτοποιημένα και καθαρά, αυτό μπορεί να μην είναι πάντα επιθυμητό.