Μια καρέκλα με μπάλα γυμναστικής αποτελείται από μια μεγάλη μπάλα γυμναστικής, γνωστή και ως μπάλα ισορροπίας ή μπάλα σταθερότητας, και ένα πλαίσιο καρέκλας. Το πλαίσιο κρατά τη μπάλα στη θέση του και τυπικά περιλαμβάνει ένα στήριγμα πλάτης για την άνεση του χρήστη. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν μια καρέκλα με μπάλα γυμναστικής για να αποκομίσουν τα οφέλη για την υγεία και τη φυσική κατάσταση από το να κάθονται σε μια μπάλα γυμναστικής ενώ απολαμβάνουν τη σταθερότητα μιας καρέκλας. Σύμφωνα με τους υποστηρικτές της μπάλας άσκησης, το να κάθεσαι σε μια μπάλα μπορεί να δουλέψει τους κοιλιακούς μύες του πυρήνα και να μειώσει τον πόνο στην πλάτη. Μια καρέκλα με μπάλα γυμναστικής κρατά την μπάλα στη θέση της, η οποία εμποδίζει τη διαφυγή της μπάλας και παρέχει σταθερότητα στους χρήστες.
Οι μπάλες γυμναστικής είναι μεγάλες, φουσκωτές μπάλες από χοντρό υλικό PVC, διατίθενται σε διάφορα μεγέθη και χρησιμοποιούνται σε μια ποικιλία ασκήσεων. Μερικά είναι αρκετά μεγάλα και δυνατά για να υποστηρίξουν έναν ενήλικα κανονικού μεγέθους, ο οποίος μπορεί να ξαπλώσει ή να καθίσει πάνω τους ενώ ασκείται. Υποστηρίζοντας τον εαυτό του σε μια μπάλα γυμναστικής, δουλεύει πολλές μυϊκές ομάδες ενώ προσπαθεί να παραμείνει σταθερός. Θα πρέπει να σημειωθεί, ωστόσο, ότι ορισμένοι γιατροί και ειδικοί στην εργονομία είναι καχύποπτοι για τα οφέλη του να κάθονται σε μια μπάλα άσκησης για μεγάλες χρονικές περιόδους. Άτομα με προβλήματα στην πλάτη και τις αρθρώσεις θα πρέπει να συμβουλευτούν τον γιατρό ή τον φυσιοθεραπευτή τους σχετικά με το εάν η χρήση μιας καρέκλας με μπάλα γυμναστικής είναι κατάλληλη για αυτά.
Εκτός από την παροχή σταθερότητας, μια καρέκλα με μπάλα γυμναστικής φαίνεται συνήθως πολύ πιο επαγγελματική από το να κάθεσαι σε μια αυτόνομη μπάλα γυμναστικής. Ως εκ τούτου, τα γραφεία μπορεί να είναι πιο πιθανό να επιτρέπουν στους εργαζόμενους να χρησιμοποιούν μια τέτοια καρέκλα στο γραφείο. Οι καρέκλες γυμναστικής είναι διαθέσιμες σε διάφορα στυλ, μερικές με ρυθμιζόμενα στηρίγματα πλάτης και τροχούς τροχού. Κατά την επιλογή μιας καρέκλας γυμναστικής, οι αγοραστές θα πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στο ύψος της. Εάν μια καρέκλα με μπάλα γυμναστικής καθίσει τον χρήστη της πολύ κοντά στο έδαφος, μπορεί να μην είναι κατάλληλη για χρήση με γραφείο ή τραπέζι.
Οι αγοραστές θα πρέπει επίσης να βεβαιωθούν ότι η ίδια η μπάλα γυμναστικής μπορεί να υποστηρίξει το βάρος αυτών που θα κάθονται πάνω της. Ενώ υπάρχουν πολλές μπάλες άσκησης που μπορούν να υποστηρίξουν έως και 600 λίβρες, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι η μπάλα που περιλαμβάνεται σε μια συγκεκριμένη καρέκλα με μπάλα γυμναστικής είναι αρκετά δυνατή για να καλύψει τις ανάγκες του χρήστη. Οι έμποροι μπάλες γυμναστικής πωλούν συχνά ανταλλακτικά, όπως επιπλέον βύσματα μπάλας, αντλίες, ακόμη και εφεδρικές μπάλες γυμναστικής, σε περίπτωση που το πρωτότυπο είναι κατεστραμμένο. Το να έχετε ανταλλακτικά στο χέρι μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμο εάν η καρέκλα με μπάλα γυμναστικής είναι η κύρια ή η μοναδική καρέκλα που χρησιμοποιείται στο σπίτι ή στην εργασία.