Καμπτικός μυς είναι κάθε μυς που λυγίζει ένα μέρος του σώματος σε μια άρθρωση. Η συστολή ενός καμπτή μυός προκαλεί μείωση της γωνίας μεταξύ δύο οστών, όπως στην κάμψη του γόνατος. Οι καμπτικοί μύες είναι ένας τύπος σκελετικού μυός, ή ένας που κινεί τα οστά και ελέγχεται εθελοντικά. Μερικά παραδείγματα καμπτήρων μυών είναι οι καμπτήρες του ισχίου, που λυγίζουν το ισχίο και μετακινούν τον μηρό προς το σώμα και ο δικέφαλος μυς, που λυγίζει τον αγκώνα και μετακινεί τον πήχη προς τον ώμο.
Οι σκελετικοί μύες είναι ένας από τους τρεις τύπους μυών: λείοι, καρδιακοί και σκελετικοί. Υπάρχουν τέσσερις τύποι σκελετικών μυών που κατηγοριοποιούνται ανάλογα με τον τύπο της κίνησης που εκτελούν. Αυτές περιλαμβάνουν τους καμπτήρες, τους εκτετατές, τους απαγωγείς και τους προσαγωγούς.
Οι μύες κάμψης βρίσκονται σε πολλά μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του αγκώνα, του αντιβραχίου, των δακτύλων, των ποδιών, των σπονδύλων, του λαιμού, των γοφών, των γόνατων, των ποδιών και των χεριών. Οι μύες που λυγίζουν τον αστράγαλο ή τα δάχτυλα των ποδιών ονομάζονται πελματιαία κάμψη και ραχιαία κάμψη παρά καμπτήρες και προεκτάσεις μυών. Συχνά, πολλοί μύες συνεργάζονται για να λυγίσουν μια άρθρωση. Η κάμψη του γόνατος, για παράδειγμα, περιλαμβάνει τη χρήση του δικέφαλου μηριαίου, ημιτελικού, ημι -μεμβρανώδους και τουλάχιστον έξι επιπλέον μυών.
Οι περισσότεροι από τους καμπτήρες βρίσκονται στο οβελιαίο επίπεδο του σώματος, το οποίο είναι μια φανταστική γραμμή που διχοτομεί το σώμα στο μπροστινό και το πίσω τμήμα του. Οι κινήσεις κάμψης και επέκτασης συμβαίνουν συνήθως από την μπροστινή προς την πίσω κατεύθυνση, ενώ οι πλευρικές κινήσεις εκτελούνται από τους απαγωγείς και τους προσαγωγούς. Δεδομένου ότι οι μύες μπορούν μόνο να τραβούν και όχι να σπρώχνουν, συνήθως λειτουργούν σε ομάδες δύο ανταγωνιστικών μυών. Ένας καμπτικός μυς λειτουργεί απέναντι από έναν εκτεινόμενο μυ, γεγονός που αυξάνει τη γωνία ή ισιώνει μια άρθρωση.
Οι ισχυροί καμπτικοί μύες του ισχίου μπορεί να είναι σημαντικοί σε πολλές δραστηριότητες που περιλαμβάνουν άλματα και τρέξιμο. Ο καμπτικός μυς του ισχίου, ή iliopsoas, αποτελείται από μικρότερους μυς που ονομάζονται ορθός μηριαίος, μεγάλος ψωριακός και ιλιακός. Ο τραυματισμός αυτών των μυών είναι κοινός και μπορεί να προληφθεί μέσω της ενδυνάμωσης του μυός, της προθέρμανσης αργά και του τεντώματος μετά τη χρήση. Οι καμπτήρες του ισχίου μπορεί να ενισχυθούν μέσω ασκήσεων όπως ανύψωση ποδιών ή καθιστικά, αλλά οι μη αθλητές θα πρέπει πιθανώς να αποφύγουν την επιθετική προπόνηση καμπτήρων ισχίου επειδή οι υπερβολικά αναπτυγμένοι καμπτήρες ισχίου συμβάλλουν στον πόνο στη μέση.
Ορισμένοι γιατροί πιστεύουν ότι η επαναλαμβανόμενη κάμψη του χεριού μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα. Παρόλο που αυτό το σύνδρομο προκαλείται από συμπίεση και φλεγμονή των νεύρων στον καρπό, η επαναλαμβανόμενη κάμψη των χεριών μπορεί να ερεθίσει και να επιδεινώσει άλλους παράγοντες που προκαλούν συμπτώματα. Οι γιατροί δεν βλέπουν πλέον την εργασία με τον υπολογιστή ως κύρια αιτία, αλλά μπορούν να συνταγογραφήσουν ξεκούραση και νάρθηκες χεριών για να αποτρέψουν την επιδείνωση των συμπτωμάτων που μπορεί να προκαλέσει η επαναλαμβανόμενη κάμψη των χεριών.