Ο καθαρισμός του ήπατος διακηρύσσεται ως μια διαδικασία για τον καθαρισμό, την αποτοξίνωση και την επούλωση του ήπατος. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι καθαρισμοί και οι διάφορες ρουτίνες αποτοξίνωσης, συμπεριλαμβανομένου του καθαρισμού του ήπατος, είναι αμφιλεγόμενα θέματα. Οι υποστηρικτές του καθαρισμού του ήπατος ισχυρίζονται ότι ο καθαρισμός του ήπατος θα βελτιώσει τη συνολική υγεία και θα αυξήσει σημαντικά την απόδοση ολόκληρου του σώματος. Ωστόσο, οι γιατροί και οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς και ότι όργανα όπως το συκώτι έχουν ήδη φυσικούς μηχανισμούς αυτοκαθαρισμού. Είναι πολύ σημαντικό να ζητήσετε τη συμβουλή ενός γιατρού πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα αποτοξίνωσης ή καθαρισμού. Ειδικά καθώς πολλοί καθαρισμοί απαιτούν νηστεία και περιορισμένη πρόσληψη τροφής, είναι πιθανές αρνητικές παρενέργειες. Ειδικά όσοι πάσχουν από χρόνιες ασθένειες όπως ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να αναγνωρίσουν ότι τέτοια προγράμματα αποτοξίνωσης μπορεί να επιδεινώσουν την κατάστασή τους.
Καθώς τα προγράμματα αποτοξίνωσης γίνονται πιο δημοφιλή, μπορεί να βρεθεί μεγαλύτερη ποικιλία προγραμμάτων με διαφορετικούς κανόνες. Αυτές οι μέθοδοι γενικά ποικίλλουν ανάλογα με το όργανο που το σχέδιο ισχυρίζεται ότι καθαρίζει. Όσον αφορά τον καθαρισμό ή την αποτοξίνωση του ήπατος, οι υποστηρικτές συχνά ενθαρρύνουν πρώτα τον καθαρισμό άλλων οργάνων και συστημάτων. Για παράδειγμα, μπορεί να σας συμβουλεύουν να ξεκινήσετε με το παχύ έντερο. Συχνά υποστηρίζεται ότι εάν το παχύ έντερο δεν έχει ξεπλυθεί προηγουμένως, τα απόβλητα θα επανέλθουν και θα εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας ακραία ναυτία και ασθένεια. Για να έχετε έναν παραγωγικό καθαρισμό, το αίμα που περνά από το συκώτι θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο καθαρό και καθαρό από τοξίνες. Μερικοί συνιστούν επίσης έναν καθαρισμό των νεφρών και των παρασίτων πριν ξεκινήσετε έναν καθαρισμό του ήπατος.
Οι υποστηρικτές της αποτοξίνωσης του ήπατος υποστηρίζουν ότι χημικές ουσίες, εναποθέσεις χοληστερόλης, λίπη, πέτρες στη χολή, μέταλλα και άλλα τοξικά υλικά θέτουν σε κίνδυνο το συκώτι. Ενθαρρύνουν τη χρήση της ηπατικής αποτοξίνωσης για τη διατήρηση ενός υγιούς ήπατος. Τα συστατικά που συνιστώνται στα περισσότερα προγράμματα αποτοξίνωσης ήπατος είναι ο φρέσκος βιολογικός χυμός μήλου, τα άλατα Epsom, το ελαιόλαδο και ο χυμός λεμονιού. Η διαδικασία διαρκεί συνήθως δύο ημέρες για να ολοκληρωθεί. Σε αυτό το διάστημα, ο χυμός μήλου καταναλώνεται κάθε δύο ώρες, εκτός από τον ύπνο. Τα απλά φρούτα και λαχανικά είναι τα μόνα φαγητά που πρέπει να καταναλώνονται αυτό το διάστημα. Στο τέλος της διήμερης νηστείας χυμού, λαμβάνονται δύο κουταλιές της σούπας (30 ml) άλατα Epsom σε νερό. Αυτό γίνεται αμέσως πριν τον ύπνο. Τα άλατα Epsom ακολουθούνται από μισό φλιτζάνι (120 ml) βιολογικό, ψυχρής έκθλιψης ελαιόλαδο με χυμό λεμονιού.
Μια άλλη πιο ήπια, πιο εύκολη συνταγή καθαρισμού μπορεί να βρεθεί σε ένα ξέπλυμα ήπατος. Μια συνηθισμένη συνταγή είναι ένα κουταλάκι του γλυκού (5 ml) βιολογικό ελαιόλαδο ψυχρής έκθλιψης, ο χυμός ενός λεμονιού και ο χυμός δύο πορτοκαλιών. Λαμβάνεται πρώτο πράγμα το πρωί με το ξύπνημα. Στη συνέχεια, περιμένετε μισή ώρα, ετοιμάστε και πιείτε ένα ζεστό τσάι από ένα κουταλάκι του γλυκού (5 ml) μάραθο και ένα κουταλάκι του γλυκού (5 ml) μάραθο. Τα αποτελέσματα εξακολουθούν να είναι εντυπωσιακά. Ωστόσο, είναι πολύ πιο εύκολο στο σύστημα και μπορείτε να συνεχίσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες.
Οι υποστηρικτές της αποτοξίνωσης του ήπατος συνιστούν να κάνετε τη διαδικασία δύο φορές το χρόνο. Τα προγράμματα αποτοξίνωσης αναφέρουν παρενέργειες όπως ναυτία και κακή υγεία και ισχυρίζονται ότι αυτό είναι φυσικό αποτέλεσμα της αποβολής των τοξινών από το σώμα. Μόλις ολοκληρωθεί η διαδικασία, υπόσχεται μια καθαρή, φρέσκια και ξεκούραστη αίσθηση.
Οι γιατροί και οι ιατροί γενικά δεν συνιστούν ούτε υποστηρίζουν τη χρήση ευρέως διαφημιζόμενων προγραμμάτων αποτοξίνωσης και καθαρισμού. Επιστημονικές μελέτες δεν δείχνουν ότι η χρήση τέτοιων προγραμμάτων αποτοξίνωσης είναι ιατρικά χρήσιμη ή μπορεί πραγματικά να αποτοξινώσει όργανα. Οι ειδικοί σημειώνουν ότι ένα υγιές συκώτι και νεφρά κάνουν ήδη εξαιρετική δουλειά στον καθαρισμό του σώματος και αυτά τα όργανα δεν είναι μέρη όπου συσσωρεύονται τοξίνες. Οι ειδικοί της ιατρικής υποστηρίζουν ότι μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή αρκεί για τη διατήρηση υγιών οργάνων. Άλλοι πολέμιοι των προγραμμάτων αποτοξίνωσης υποστηρίζουν ότι προβλήματα υγείας όπως οι πέτρες στο συκώτι διαγιγνώσκονται εύκολα μέσω υπερήχων και δεν απαιτούν τυχαίες δίαιτες καθαρισμού. Μερικοί επίσης υποστηρίζουν ότι οι ουσίες που μοιάζουν με πέτρες που ορισμένα άτομα πιστεύουν ότι περνούν μετά από μια αποτοξίνωση είναι στην πραγματικότητα το αποτέλεσμα των ίδιων των συστατικών αποτοξίνωσης.