Ο βήχας του καπνιστή δεν είναι ιατρικός όρος, αλλά σημαίνει ότι ορισμένα πολύ σημαντικά πράγματα συμβαίνουν στο σώμα σας όταν καπνίζετε. Συνήθως δεν επηρεάζει τους νέους καπνιστές, αλλά συχνά ενοχλεί άτομα που καπνίζουν πολύ, ειδικά για μια περίοδο πολλών ετών. Μια συγκεκριμένη διαδικασία προκαλεί βήχα του καπνιστή και παρόλο που ο όρος σχετίζεται με το κάπνισμα, μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε άτομα που εκτίθενται συστηματικά σε άλλους ερεθιστικούς παράγοντες του λαιμού, της μύτης και των πνευμόνων για μια περίοδο αρκετών ετών.
Οι μικροσκοπικές ίνες στη μύτη και στην τραχεία που ονομάζονται βλεφαρίδες λειτουργούν με την ώθηση ερεθιστικών ουσιών έξω από το σώμα. Όταν καπνίζετε, αρχίζετε να καταστρέφετε αυτές τις βλεφαρίδες, μερικές φορές σχεδόν σκοτώνοντάς τις ή καθιστώντας τις εντελώς μη λειτουργικές. Όταν περνάτε από περιόδους μη καπνίσματος, όπως όταν κοιμάστε το βράδυ, οι κατεστραμμένες βλεφαρίδες σας δεν μπορούν να μετακινήσουν το φλέγμα μέχρι το λαιμό σας, όπου μπορείτε να το καταπιείτε. Το κάπνισμα προκαλεί την ανάπτυξη επιπλέον βλέννας προκειμένου να βγουν ξένες τοξίνες από τους πνεύμονές σας.
Το αποτέλεσμα του βήχα του καπνιστή για τους περισσότερους ανθρώπους είναι ότι ξυπνούν το πρωί με αρκετά φλέγματα στο λαιμό τους. Για να καθαρίσουν αυτό το φλέγμα μπορεί να χρειαστεί να βήξουν επανειλημμένα. Οι προχωρημένες περιπτώσεις βήχα του καπνιστή σημαίνουν ότι οι άνθρωποι μπορούν να βήξουν για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά το ξύπνημα για να καθαρίσουν αυτό το φλέγμα.
Ο βήχας του καπνιστή υποδηλώνει ότι έχετε κατεστραμμένες βλεφαρίδες, οι οποίες εκτός από το κάπνισμα μπορούν να δημιουργήσουν άλλους κινδύνους για την υγεία. Είστε πολύ πιο επιρρεπείς σε ασθένειες του αναπνευστικού, επειδή αυτές οι σημαντικές ίνες δεν κάνουν ό,τι μπορούν για να απομακρύνουν τα μικρόβια από το σύστημά σας. Τα βλεφαρίδες είναι μια εξαιρετική άμυνα ενάντια στις αερομεταφερόμενες ασθένειες, ειδικά όταν λειτουργούν κανονικά. Μπορεί επίσης να έχετε πιο δύσκολο χρόνο να αναρρώσετε από το κρυολόγημα και να είστε πιο επιρρεπείς σε βρογχικές και αναπνευστικές λοιμώξεις επειδή οι βλεφαρίδες σας δεν λειτουργούν.
Θα πρέπει επίσης να δείτε τον βήχα του καπνιστή ως ένα μέσο που υποδηλώνει ότι το σώμα σας είναι όλο και λιγότερο ικανό να χειριστεί τα δηλητήρια που εισπνέετε. Μπορεί να είναι δύσκολο να κόψετε το κάπνισμα, αλλά ο βήχας του καπνιστή δείχνει ότι το αναπνευστικό σας σύστημα έχει υποστεί βλάβη. Άλλοι τύποι βήχα, ειδικά εκείνοι που δεν υποχωρούν μέσα σε μία ώρα μετά το ξύπνημα, και εάν βήχετε αίμα ή κίτρινο έως πράσινο φλέγμα, μπορεί να υποδηλώνουν παρουσία βακτηριακής ασθένειας.
Κυρίως όμως, εάν έχετε βήχα καπνιστή, πιθανότατα γνωρίζετε ότι καπνίζετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ίσως είναι καιρός να σκεφτείτε ότι το σώμα σας σας στέλνει ένα ξεκάθαρο μήνυμα πότε πρέπει να βήξετε και να βήξετε το πρωί πριν αρχίσετε να εκτελείτε οποιαδήποτε από τις καθημερινές σας εργασίες. Δεν είναι μόνο δυσάρεστο, αλλά ένα σημάδι ότι το τσιγάρο και το κάπνισμα απλώς δεν κάνουν καλό στον οργανισμό.