Οι ασκήσεις αποκατάστασης σχεδιάζονται συνήθως από έναν φυσικοθεραπευτή για να βοηθήσουν ένα άτομο να ανακάμψει από έναν τραυματισμό. Συνιστώνται επίσης ασκήσεις αποκατάστασης ως μέρος ενός προγράμματος μετεγχειρητικής θεραπείας για ασθενείς. Συμμετέχοντας σε ασκήσεις αποκατάστασης, ο ασθενής μπορεί να ανακτήσει ή να αποκτήσει δύναμη, αντοχή και κινητικότητα. Αυτές οι ασκήσεις συνήθως εκτελούνται υπό την επίβλεψη ιατρού ή θεραπευτή, ο οποίος συχνά συστήνει στον ασθενή να συνεχίσει τις ασκήσεις φυσικοθεραπείας στο σπίτι.
Οι επαγγελματικές ασκήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν ασκήσεις αθλητικής αποκατάστασης για επαγγελματίες αθλητές ή ασκήσεις φυσικοθεραπείας για άτομα που έχουν τραυματιστεί στην εργασία. Πολλοί βιομηχανικοί κίνδυνοι μπορούν να οδηγήσουν σε χρόνιες καταστάσεις που οι θεραπευτικές ασκήσεις μπορεί να είναι σε θέση να διορθώσουν. Ο κύριος στόχος ενός σχήματος ασκήσεων αποκατάστασης είναι η ενίσχυση των μυών και των τενόντων του πυρήνα και η πρόληψη περαιτέρω τραυματισμών.
Οι εργονομικές τεχνικές αποτελούν σημαντικό μέρος της αποκατάστασης για πολλούς ασθενείς. Η εύρεση ενός τρόπου φυσικής βελτίωσης της στάσης του σώματος μπορεί να βοηθήσει άτομα που υποφέρουν από συνεχιζόμενο πόνο στην πλάτη ή στη σπονδυλική στήλη. Ένας θεραπευτής μπορεί να διδάξει σε έναν ασθενή πώς να τροποποιεί τις εργασιακές συνήθειες και τη στάση του σώματος για να ανακουφίσει προβλήματα στις αρθρώσεις και τους μύες. Οι ασθενείς που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις όπως τενοντίτιδα ώμου ή αγκώνα ή θυλακίτιδα μπορεί να βρουν ότι οι ασκήσεις αποκατάστασης ανακουφίζουν τον πόνο.
Ένα πρόγραμμα άσκησης αποτοξίνωσης μπορεί επίσης να βελτιώσει την περιορισμένη κινητικότητα που βιώνουν ορισμένοι ασθενείς λόγω τραυματισμού, ασθένειας ή μετεγχειρητικού στρες. Το βελτιωμένο εύρος κίνησης είναι ένα από τα οφέλη αυτών των ασκήσεων. Ορισμένες ασκήσεις και τεχνικές έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στην πρόληψη καταστάσεων όπως ο παγωμένος ώμος, που εμφανίζεται όταν ο ασθενής δεν μπορεί να κινήσει την άρθρωση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Μετά από μια χειρουργική επέμβαση ολικής αρθροπλαστικής γόνατος, ο ασθενής θα λάβει τυπικά ασκήσεις αποκατάστασης. Αυτό το μάθημα φυσικοθεραπείας έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει το άτομο να προσαρμοστεί στη χρήση στηριγμάτων βάδισης. Ένα πρόγραμμα βάδισης μπορεί να συνιστάται ως μέρος του προγράμματος άσκησης για την αποκατάσταση της κινητικότητας.
Η αποκατάσταση μπορεί να περιλαμβάνει ασκήσεις που εκτελούνται σε εργόμετρο άνω μέρους του σώματος, στατικό ποδήλατο ή διάδρομο. Για πολλούς τύπους ασκήσεων αποκατάστασης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και άλλος εξοπλισμός. Οι διάδρομοι χρησιμοποιούνται συχνά ως εξοπλισμός άσκησης καρδιακής αποκατάστασης. Οι μπάρα χεριών μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ενίσχυση των ώμων, των βραχιόνων και των καρπών.
Όταν οι ασθενείς με τραυματισμούς στην πλάτη, τον αυχένα ή τις αρθρώσεις λαμβάνουν ασκήσεις αποκατάστασης, οι πιθανότητές τους για ανάκαμψη μπορούν να βελτιωθούν σημαντικά. Όχι μόνο μπορούν να ενισχυθούν οι μύες, οι τένοντες και οι σύνδεσμοι, αλλά μπορεί επίσης να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος στην πληγείσα περιοχή. Η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος μπορεί να επιταχύνει την επούλωση και να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής.