Οι κατσαρόλες Neti είναι γλάστρες ειδικού σκοπού που μοιάζουν κάπως με τσαγιέρες. Χρησιμοποιούνται για ρινική άρδευση, ένα καθεστώς υγείας και καθαρισμού που ονομάζεται επίσης jali neti, το οποίο εφαρμόζεται ευρέως στην Ασία. Ενώ πολλοί Δυτικοί βρίσκουν την πρακτική «χάλια», δεν είναι πιο χονδροειδές από το βούρτσισμα των δοντιών, και στην πραγματικότητα, αποτελεί μέρος ρουτίνας της καθημερινής υγιεινής στην Ινδία.
Η διαδικασία είναι απλή – το δοχείο neti γεμίζει με ζεστό αλατόνερο και ο χρήστης στέκεται πάνω από ένα νεροχύτη, γέρνοντας το κεφάλι προς τα εμπρός και προς τη μία πλευρά. Το αλμυρό νερό χύνεται στο ένα ρουθούνι και ρέει μέσα και έξω από το άλλο. Μόλις ξεπλύνετε προς τη μία κατεύθυνση, γέρνετε το κεφάλι σας προς την άλλη κατεύθυνση και το κάνετε ξανά.
Τα δοχεία Neti έχουν εκτοξευτή μεγέθους ώστε να εισάγονται σε ένα ρουθούνι, εμποδίζοντάς το εντελώς έτσι ώστε να μην υπάρχει αναρροή του αλατούχου διαλύματος. Το νερό πρέπει να είναι ζεστό ή να έχει θερμοκρασία αίματος, ώστε να μην τσιμπάει με ψύχρα ή δεν καίγεται με ζέστη. Το αλάτι πρέπει να διαλυθεί εντελώς. Το αλάτι είναι ένα σημαντικό μέρος αυτής της διαδικασίας, αφού καθαρίζει και μπορεί να χαλαρώσει και να αφαιρέσει τις ακαθαρσίες που το απλό νερό δεν μπορεί.
Ποιος χρειάζεται neti pots; Οι άνθρωποι που κάνουν γιόγκα και έχουν μάθει για το jali neti από τον εκπαιδευτή τους συχνά χρησιμοποιούν γλάστρες neti. Το Jali neti θεωρείται ένα από τα τελετουργικά καθαρισμού που πρέπει να εκτελέσει κάποιος πριν κάνει γιόγκα. Με περισσότερους δυτικούς να κάνουν γιόγκα, η πρακτική του jali neti κερδίζει περισσότερη προσοχή στα δυτικά και πιστώνεται με μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Άλλοι που μπορεί να ενδιαφέρονται για τα δοχεία neti είναι πάσχοντες από αλλεργίες, άτομα με επίμονα προβλήματα κόλπων ή άτομα των οποίων η δουλειά τους οδηγεί σε σκονισμένα, καπνιστά ή διαφορετικά κακά αναπνευστικά περιβάλλοντα.
Τα οφέλη των κατσαρόλων neti μπορεί να είναι προφανή. Η μύτη σας φιλτράρει τις ακαθαρσίες από τον αέρα μέσω λεπτών τριχών. Αυτές οι τρίχες καθαρίζονται όταν φυσάτε τη μύτη σας, αλλά στην πραγματικότητα θα τις καθαρίσετε. Δεδομένου ότι τα αλλεργιογόνα είναι μερικά από τα σωματίδια που ξεπλένονται, οι πάσχοντες από αλλεργίες αναφέρουν μεγάλα οφέλη από την τακτική χρήση.
Τα αγγεία Neti είναι εύκολο να βρεθούν σε καταστήματα υγιεινής διατροφής και νέας ηλικίας. Μπορούν να είναι είτε κεραμικά είτε άθραυστα πλαστικά και μπορεί να είναι αισθητικά ή χρηστικά. Αφού αγοράσετε ένα δοχείο neti, μελετήστε προσεκτικά τις οδηγίες. Θα πρέπει να περιλαμβάνουν ένα διάγραμμα τοποθέτησης της κεφαλής για να βεβαιωθείτε ότι και οι δύο δεν ρίχνετε νερό στους αεραγωγούς σας και δεν το ρίχνετε στα ρούχα σας. Είναι πραγματικά πολύ πιο εύκολο από ό, τι ακούγεται.