Η Αγιουρβέδα είναι μια αρχαία ινδική πρακτική ολιστικής ιατρικής φροντίδας που επικεντρώνεται στην ισορροπία του νου, του σώματος και της ψυχής. Στον πυρήνα της ιατρικής της Αγιουρβέδα βρίσκονται τα srotas, ή shrotas, ένας διασυνδεδεμένος ιστός σωματικών λειτουργιών που λέγεται ότι διεξάγει μια θεραπευτική, ιερή ενέργεια από το κεφάλι μέχρι τα νύχια. Για να βελτιωθεί η κυκλοφορία αυτής της ενέργειας στα σρότα, η γιόγκα, η δίαιτα και τα βότανα συνδυάζονται για να βοηθήσουν κάθε άτομο να επιτύχει μακροζωία.
Τα srotas, που σημαίνει κανάλια, συχνά πιστεύεται ότι είναι διαφορετικά μέρη του συστήματος μεταφοράς του σώματος — τουλάχιστον 16 τμήματα συνολικά. Μερικά μεταφέρουν θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα, άλλα παρέχουν οξυγονωμένο αίμα ή λιπώδεις ιστούς. Όλα διαπλέκονται είτε για να παρέχουν ντάτου, είτε στοιχειώδη ύλη, είτε για να συνοδεύουν τα μαλάς, ή τα σκουπίδια, στην πόρτα.
Τρία από αυτά τα συστατικά, που ονομάζονται udaka vaha, anna vaha και prana vaha, σχετίζονται με την πρόσληψη περιβαλλοντικών στοιχείων από το σώμα – μεταφορά νερού, τροφής και αέρα, αντίστοιχα. Άλλα τρία ασχολούνται με τη μεταφορά των απορριμμάτων – η sweda vaha που μεταφέρει τον ιδρώτα, η purisha vaha που μεταφέρει τα κόπρανα και η mutra vaha που μεταφέρει τα ούρα. Αυτά τα srotas συχνά συντηρούνται χρησιμοποιώντας πρακτικές υγιεινής, σωστή διατροφή, φυτικά πεπτικά φάρμακα και μερικές ασκήσεις γιογκικής αναπνοής ή διαλογισμό.
Τα υπόλοιπα srotas είναι αφιερωμένα σε συγκεκριμένες εσωτερικές λειτουργίες, σε μια συμβιωτική αρμονία. Το asthi vaha φέρνει θρεπτικά συστατικά στα οστά και απομακρύνει τα απόβλητα. ενώ το majja vaha δημιουργεί μυελό μέσα στα οστά καθώς και νέα κύτταρα στον εγκέφαλο. Όπου ταξιδεύουν τα κυτταρικά κατασκευάσματα, διεξάγονται από μια συγκεκριμένη σρότα – η rasa vaha ελέγχει τη δράση του πλάσματος και της λέμφου, η masma vaha φέρνει θρεπτικά συστατικά στους μύες και απομακρύνει τα απόβλητά τους, η rakta vaha μεταφέρει οξυγονωμένο αίμα σε όλο το σώμα, η meda vaha παράγει λιπώδη λίπος και Η shukra vaha είναι υπεύθυνη για την παραγωγή ωαρίων ή σπέρματος. Μερικοί μελετητές προσυπογράφουν επίσης μια τελική ομάδα σρότα — η μάνα βάχα ρυθμίζει τη γνώση και το συναίσθημα, η άρταβα βάχα επιβλέπει την έμμηνο ρύση και η στάνια βάχα είναι υπεύθυνη για τη γαλουχία.
Οι επαγγελματίες της Αγιουρβέδα θα συνεντεύξουν και θα εξετάσουν ασθενείς σε μια προσπάθεια να προσδιορίσουν ποια srotas είναι μπλοκαρισμένα. Στη συνέχεια, μπορεί να συνταγογραφηθούν ποικίλες ασκήσεις γιόγκα, διατροφικές αλλαγές και πρακτικές καθαρής διαβίωσης για την ενίσχυση της αποτελεσματικότητας των προβληματικών περιοχών. Από την προληπτική σκοπιά της υγείας, πολλοί ακολουθούν την παράδοση της Αγιουρβέδα τρώγοντας φρέσκες, ποικίλες δίαιτες με μέτρο, ενώ ασκούν τακτικά ένα σχήμα ασκήσεων γιόγκα, καθεμία με ελαφρώς διαφορετική επίδραση σε ένα συγκεκριμένο srota του σώματος.