Αρκετοί διαφορετικοί τύποι τεχνικών μασάζ είναι διαθέσιμοι για άτομα που αναζητούν ανακούφιση από το άγχος, ανακούφιση από τον πόνο και ισορροπία στη ζωή τους. Το Αγιουρβεδικό μασάζ είναι ένα είδος σκληρού μασάζ σώματος από την αρχαία Ινδία. Χρησιμοποιεί σημεία πίεσης, λάδια και αγιουρβεδική φιλοσοφία για να προσφέρει μια χαλαρωτική, υγιεινή εμπειρία.
Ένα άτομο μπορεί να περιμένει να επικαλυφθεί με μια γενναιόδωρη ποσότητα ελαίων κατά τη διάρκεια μιας θεραπείας μασάζ Αγιουρβέδα. Το άγγιγμα κατά τη διάρκεια αυτού του τύπου μασάζ δεν είναι ελαφρύ αλλά έντονο, με έντονη εστίαση σε σημεία πίεσης ή μάρμαρες. Αυτό γίνεται για να βοηθήσει στην τόνωση των συστημάτων οργάνων μέσα στο σώμα σύμφωνα με την Αγιουρβεδική φιλοσοφία. Η ενίσχυση της πράνα, ή η δύναμη της ζωής, είναι το επίκεντρο ενός αγιουρβεδικού μασάζ.
Ως σκληρό ή έντονο μασάζ, μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση χεριών, μπάλες μασάζ με σκληρό λάδι, αγκώνες, πόδια ή πήχεις στο σώμα. Εάν χρησιμοποιούνται πόδια, ο θεραπευτής μασάζ μπορεί να κρεμαστεί από ένα σχοινί για να διατηρήσει την ισορροπία του και να εξασφαλίσει την ασφάλεια και των δύο συμμετεχόντων. Βυθίζοντας τα πόδια σε ένα μπολ με ζεστό αγιουρβεδικό λάδι μασάζ για να δημιουργήσετε μια ολισθηρή επιφάνεια χωρίς αντίσταση, θα γλιστρήσει τα πόδια πάνω και κάτω στο σώμα.
Το πεπτικό σύστημα συχνά επικεντρώνεται σε μεγάλο βαθμό κατά τη διάρκεια ενός αγιουρβεδικού μασάζ. Η διέγερσή του είναι ένα κομβικό σημείο στην Αγιουρβέδα. Κατά τη διάρκεια μιας θεραπείας μασάζ, πολλά από τα σημεία πίεσης στα οποία θα εργαστεί ένας μασέρ πιθανότατα προορίζονται να βοηθήσουν στην υγιεινή αποβολή και πέψη.
Άλλες ανάγκες του σώματος που είναι συγκεκριμένες για το άτομο που λαμβάνει θεραπεία μπορεί επίσης να αντιμετωπιστούν κατά τη διάρκεια της συνεδρίας. Οι πνεύμονες, το συκώτι, η καρδιά, τα νεφρά και ο σπλήνας είναι άλλες περιοχές που συχνά τραβούν την προσοχή. Ένα αγιουρβεδικό μασάζ κεφαλιού μπορεί να παρέχεται για να βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος, την ένταση και τους πονοκεφάλους. Στην Αγιουρβέδα, αυτή η περιοχή είναι γνωστή ως το τρίτο μάτι και η θεραπεία της λέγεται ότι βοηθά τον ασθενή να διατηρήσει τη συγκέντρωση και την εστίαση.
Στην αρχαιότητα, το αγιουρβεδικό μασάζ χορηγούνταν μόνο σε βασιλιάδες και βασίλισσες. Το αγιουρβεδικό μασάζ σώματος θεωρήθηκε επίσης ότι συμβάλλει στην αύξηση της αντοχής στο πεδίο του πολέμου εκείνη την εποχή. Θεωρείται μια πολυτελής εμπειρία, έχει χρησιμοποιηθεί για τη δημιουργία ενέργειας, χαλάρωσης, ευελιξίας και νεανικής εμφάνισης. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενίσχυση του μυϊκού τόνου.
Η διατήρηση της μνήμης μπορεί να αντιμετωπιστεί με μασάζ στη βάση της σπονδυλικής στήλης και του κεφαλιού. Διαφορετικά έλαια, όπως σουσάμι, ελιά ή μουστάρδα, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για διάφορα παράπονα ή ανάγκες. Αυτές οι βάσεις λαδιού συνήθως έχουν προσθέσει βότανα και αρώματα σε μια ενισχυμένη πνευματική, χαλαρωτική εμπειρία.
Μια άλλη πρόθεση πίσω από το Ayurvedic μασάζ είναι η αποβολή των τοξινών. Αυτό λέγεται ότι καθαρίζει το σώμα. Λόγω των ελεύθερων ποσοτήτων λαδιού που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία, είναι επίσης ένας καλός τρόπος για την ανακούφιση της ξηροδερμίας.