Το Thai Massage, που ονομάζεται επίσης τεμπέλης γιόγκα ή παραδοσιακό μασάζ, είναι μια ασιατική τεχνική μασάζ δαπέδου που ενσωματώνει διατάσεις και απαλές κινήσεις μασάζ για την τόνωση της κυκλοφορίας και της ευελιξίας. Γίνεται συνήθως με φαρδιά, άνετα ρούχα και χρησιμοποιεί μαξιλάρια για την υποστήριξη του πελάτη κατά τη διάρκεια της συνεδρίας μασάζ. Αυτό το στυλ μασάζ έγινε ολοένα και πιο δημοφιλές στη Δύση τον εικοστό αιώνα και επιλέγεται συνήθως για μεγαλύτερους και πιο εύθραυστους πελάτες επειδή είναι πιο ήπιο από το σουηδικό μασάζ.
Το ταϊλανδέζικο μασάζ εφαρμόζεται στην Ταϊλάνδη εδώ και χιλιάδες χρόνια, και πολλές άλλες ασιατικές χώρες ενσωματώνουν το μασάζ στις θεραπευτικές τους παραδόσεις. Παραδοσιακά, εκτελούνταν από μοναχούς, οι οποίοι περιλάμβαναν άλλες πρακτικές θεραπείας της Αγιουρβέδα με τις συνεδρίες μασάζ τους. Εκτός από το μασάζ, οι μοναχοί πρόσφεραν επίσης διατροφικές συμβουλές, βότανα και πνευματικές συμβουλές με στόχο οι πελάτες να αναπτύξουν υγιή σώματα και πνεύματα. Το ταϊλανδέζικο μασάζ άρχισε να μετακινείται έξω από το ναό και σε μια ποικιλία άλλων περιοχών τον εικοστό αιώνα, και πολλά νοσοκομεία της Ταϊλάνδης προσφέρουν μασάζ ως μέρος της θεραπείας.
Όταν οι Δυτικοί άρχισαν να ταξιδεύουν πιο συχνά στην Ταϊλάνδη, πολλοί άρχισαν να ενδιαφέρονται για τις τεχνικές της Ταϊλάνδης, μελετώντας τις και ενσωματώνοντάς τις σε πρακτικές μασάζ στο σπίτι. Αρκετοί Δάσκαλοι αυτού του στυλ μασάζ έχουν ταξιδέψει στις Ηνωμένες Πολιτείες και την Ευρώπη, προσφέροντας προηγμένη εκπαίδευση σε μαθητές που ενδιαφέρονται για αυτό. Αρκετές σχολές μασάζ προσφέρουν πιστοποίηση στο ταϊλανδέζικο μασάζ, αν και οι απαιτήσεις διαφέρουν από τοποθεσία σε τοποθεσία.
Το ταϊλανδέζικο μασάζ γίνεται σε ένα πατάκι δαπέδου με επένδυση, το οποίο επιτρέπει στον θεραπευτή να χειρίζεται εύκολα το σώμα του πελάτη. Δουλεύοντας από τα πόδια και πάνω, ο θεραπευτής τεντώνει, λυγίζει και λυγίζει το σώμα για να απελευθερώσει την ένταση και να προωθήσει την ευλυγισία. Ο θεραπευτής ενσωματώνει επίσης τεχνικές αναπνοής στη συνεδρία μασάζ, μαζί με σημεία βελονισμού και τεχνικές σημείων ενεργοποίησης. Σε αντίθεση με το σουηδικό μασάζ, περιλαμβάνει ενεργή συμμετοχή από την πλευρά του πελάτη, ο οποίος συνεργάζεται με τον θεραπευτή για ένα επιτυχημένο μασάζ.
Αυτό το στυλ μασάζ είναι αναζωογονητικό και διεγερτικό, και τόσο ο θεραπευτής όσο και ο πελάτης συνήθως αισθάνονται λιγότερη ένταση και περισσότερη ενέργεια με την ολοκλήρωση της συνεδρίας. Όπως και άλλες μορφές θεραπείας μασάζ, το ταϊλανδέζικο μασάζ συνιστάται τουλάχιστον μία φορά το μήνα για να είναι αποτελεσματικό, αν και η συχνότητα μεγαλύτερη από μία φορά την εβδομάδα μπορεί να αντενδείκνυται σε ορισμένες περιπτώσεις. Το ταϊλανδέζικο μασάζ είναι κατάλληλο για ένα ευρύ φάσμα πελατών, συμπεριλαμβανομένων των ατόμων με αναπηρία και των ηλικιωμένων, λόγω της ήπιας φύσης του και των μη επεμβατικών τεχνικών του.
Πριν ξεκινήσουν μια πορεία θεραπείας μασάζ, οι πελάτες θα πρέπει να συζητήσουν με τους γιατρούς τους για να βεβαιωθούν ότι το μασάζ δεν θα είναι επιβλαβές. Υπάρχουν ορισμένες ιατρικές καταστάσεις για τις οποίες δεν συνιστάται το μασάζ.