Μαζί με το ανανεωμένο ενδιαφέρον για ένα πρόγραμμα διατροφής μπορεί να προκύψει η ανάγκη για μια νέα ζυγαριά μπάνιου για τη μέτρηση των αποτελεσμάτων. Οι καταναλωτές έχουν μια ευρεία γκάμα μοντέλων για να επιλέξουν, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που μπορούν να μετρήσουν ηλεκτρονικά το ποσοστό σωματικού λίπους. Η προσπάθεια επιλογής της σωστής κλίμακας για τις συγκεκριμένες ανάγκες σας μπορεί να είναι πράγματι πρόκληση. Θα πρέπει να λάβετε υπόψη την ακρίβεια, το εύρος, την αναγνωσιμότητα και τυχόν επιπλέον χαρακτηριστικά που προσφέρει ένα μοντέλο.
Ένα σημαντικό στοιχείο που πρέπει να λάβετε υπόψη σε μια ποιοτική ζυγαριά μπάνιου είναι η ακρίβεια. Όσο επώδυνο κι αν είναι, όσοι κάνουν δίαιτα πρέπει να έχουν ένα ρεαλιστικό σημείο εκκίνησης για να μετρήσουν τα αποτελέσματά τους. Οι παλιότερες ζυγαριές που διαθέτουν ελατήριο μπορεί να γίνουν πολύ ανακριβείς καθώς φθείρεται ο μηχανισμός. Μια καλή ζυγαριά θα πρέπει να έχει ένα μέσο «μηδενισμού» του αρχικού βάρους για καλύτερη ακρίβεια. Αυτό σημαίνει ότι η συσκευή θα πρέπει να ρυθμίζεται εύκολα ώστε να ξεκινά με ακρίβεια από το μηδέν ή να περιστρέφεται ελαφρώς για να ληφθεί υπόψη το γνωστό πρόσθετο βάρος, όπως ρούχα.
Ένας τρόπος για να μετρήσετε την ακρίβεια σε μια νέα ζυγαριά μπάνιου είναι να τοποθετήσετε πάνω της ένα αντικείμενο με γνωστό βάρος. Ένα σακουλάκι ζάχαρης 5 λιβρών (2.26 κιλά) ή ένα πιάτο άρσης βαρών 10 λιβρών (4.5 κιλών) θα πρέπει να εγγραφεί με ακρίβεια σε μια νέα ζυγαριά. Μην αγοράζετε καμία συσκευή εάν οι ενδείξεις ενός γνωστού αντικειμένου είναι σοβαρά ανακριβείς ή η ζυγαριά δεν επανέρχεται στο μηδέν μετά από ζύγιση.
Ένα άλλο σημαντικό στοιχείο είναι το εύρος της ζυγαριάς. Τα παλαιότερα μοντέλα για οικιακή χρήση έτειναν να σταματούν στα 300 λίβρες (136 κιλά) και η ακρίβεια πάνω από 250 λίβρες (113.3 κιλά) ήταν μεταβλητή. Οι νεότερες ψηφιακές ζυγαριές και οι ελατηριωτές ζυγαριές μπορεί να έχουν εύρος έως και 500 λίβρες (226.7 κιλά) ή περισσότερο. Οι περισσότεροι καταναλωτές μπορεί να μην έχουν ανάγκη για μια συσκευή που μπορεί να μετρήσει τόσο μεγάλο βάρος, αλλά είναι ένα θέμα για τα νοσηρά παχύσαρκα άτομα που ξεκινούν ένα πρόγραμμα διατροφής.
Επειδή μια ζυγαριά μπάνιου παραμένει στο πάτωμα ενώ ο χρήστης είναι όρθιος, το πόσο εύκολο είναι να διαβάσει κανείς τους αριθμούς θα μπορούσε επίσης να είναι μια θεμιτή ανησυχία. Οι ζυγαριές που λειτουργούν με ελατήριο έχουν συχνά μεγάλους αριθμούς σε προσαυξήσεις των 10, ενώ οι μεμονωμένες λίβρες μπορεί να είναι μικρά σημάδια κατακερματισμού. Οι ψηφιακές ζυγαριές μπορεί να εμφανίζουν μεγάλους ηλεκτρονικούς αριθμούς που διαβάζονται εύκολα από 5 ή 6 πόδια (1.5 έως 1.8 μέτρα) μακριά. Για να ελέγξετε την αναγνωσιμότητα, σταθείτε στη ζυγαριά όπως θα κάνατε κατά τη διάρκεια μιας πραγματικής ζύγισης και κοιτάξτε προς τα κάτω την οθόνη χωρίς να σκύβετε. Τα αποτελέσματα πρέπει να μεταφράζονται εύκολα.
Ορισμένα νεότερα μοντέλα διαθέτουν πρόσθετα, όπως ηλεκτρονική φωνή, εκτύπωση χαρτιού ή μετρήσεις σωματικού λίπους. Οι χρήστες στέκονται πάνω σε ένα σετ μεταλλικών ποδιών που στέλνουν ένα μικρό, αβλαβές ρεύμα μέσα από το σώμα τους. Με βάση τη φυσική ηλεκτρική αντίσταση του σωματικού λίπους, ένας μικρός υπολογιστής μπορεί να υπολογίσει την αναλογία λίπους προς μυϊκή μάζα. Αυτό το χαρακτηριστικό δίνει στους διαιτητές έναν επιπλέον παράγοντα που πρέπει να λάβουν υπόψη κατά την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας των σχεδίων διατροφής τους. Η μείωση του σωματικού βάρους και η αναλογία λίπους προς μυ είναι και οι δύο σημαντικές πτυχές της ασφαλούς δίαιτας.