Τι πρέπει να ψάξω στα παπούτσια για πλατυποδία;

Όταν αγοράζετε παπούτσια για πλατυποδία, θα πρέπει να ψάξετε για επιπλέον στήριξη της καμάρας του ποδιού και ένα άνετο μοντέλο. Το παπούτσι θα πρέπει να είναι επαγγελματικά τοποθετημένο, διαφορετικά τα πλεονεκτήματα της πρόσθετης υποστήριξης μπορεί να ακυρωθούν. Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε παπούτσια που έχουν κατασκευαστεί για τον σκοπό για τον οποίο θα τα χρησιμοποιείτε. Τα καθημερινά παπούτσια δεν χρειάζεται να είναι τόσο ανθεκτικά όσο τα αθλητικά παπούτσια, ενώ τα παπούτσια για τρέξιμο απαιτούν επιπλέον στήριξη και σταθερότητα.

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να προσέξετε όταν αγοράζετε παπούτσια για πλατυποδία είναι η υποστήριξη που παρέχουν. Τα προβλήματα που προκαλούνται από την πλατυποδία, όπως ο πόνος στο κάτω πόδι, είναι αποτέλεσμα της υπερβολικής ισοπέδωσης της καμάρας του ποδιού, γεγονός που ασκεί επιπλέον πίεση στις αρθρώσεις. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα παπούτσια για άτομα με πλατυποδία θα επισημαίνονται με σαφήνεια ότι έχουν επιπλέον στήριξη ή σταθερότητα στο τόξο. Ορισμένοι κατασκευαστές αναφέρονται σε αυτούς τους τύπους παπουτσιών ως με «καλουπωμένες» σόλες.

Τα παπούτσια για πλατυποδία πρέπει να είναι άνετα για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Μπορεί να είναι δύσκολο να πει κανείς πώς ακριβώς θα αισθάνεται ένα συγκεκριμένο παπούτσι απλά δοκιμάζοντάς το, επομένως είναι σημαντικό να τοποθετήσετε τα παπούτσια επαγγελματικά. Ακόμα κι αν ένα παπούτσι έχει μεγάλη υποστήριξη καμάρας, μπορεί να μην παρέχει επαρκή σταθερότητα στην ενδιάμεση σόλα αν είναι πολύ μεγάλη. Εάν είναι πολύ μικρό, το παπούτσι θα τρίβεται και θα είναι άβολο, με αποτέλεσμα πιθανώς άλλα προβλήματα.

Είναι επίσης απαραίτητο να αποφασίσετε πού και πότε θα φορέσετε τα παπούτσια. Εάν τα παπούτσια είναι κυρίως για καθημερινές δραστηριότητες, τότε το υψηλό επίπεδο στήριξης της καμάρας μπορεί να μην είναι τόσο σημαντικό. Τα τυπικά υποστηρικτικά παπούτσια μπορούν να είναι μια καλή επιλογή σε αυτήν την περίπτωση. Τα παπούτσια για τρέξιμο, ωστόσο, πρέπει να παρέχουν μεγάλη υποστήριξη και σταθερότητα στην καμάρα του ποδιού, επειδή αυτή είναι μια δραστηριότητα υψηλής πρόσκρουσης με πιθανότητα να προκαλέσει σοβαρό τραυματισμό. Τα παπούτσια τρεξίματος ελέγχου κίνησης, τα οποία είναι ειδικά σχεδιασμένα για σοβαρούς υπερπρηνιστές, είναι ακριβά αλλά διαθέτουν την πιο ενσωματωμένη υποστήριξη.

Τα παπούτσια για πλατυποδία δεν είναι πάντα αρκετά για να λύσουν προβλήματα πόνου, ειδικά αν σκοπεύετε να κάνετε πολλές δραστηριότητες φυσικής κατάστασης. Εάν έχετε έντονα πρηνισμό ποδιών, προσαρμοσμένα ορθωτικά ή πέλματα, μπορεί να είναι η καλύτερη απάντηση. Αυτά μπορεί να είναι ακριβά, αλλά παρέχουν περισσότερη υποστήριξη από τα παπούτσια μόνο. Τα ορθωτικά συνήθως συνδυάζονται με υποστηρικτικά παπούτσια για τη σταθεροποίηση της καμάρας και τη μείωση των αρνητικών επιπτώσεων της πλατυποδίας. Τα ορθωτικά δεν είναι μόνο για αθλητές. Πολλοί άνθρωποι με πλατυποδία μπορούν να επωφεληθούν από τη χρήση τους.