Κατά τη διάρκεια στιγμών άγχους ή άγχους, μερικοί άνθρωποι μπορεί να κυριευτούν από τα συναισθήματά τους και να γίνουν εξαιρετικά ταραγμένοι ή νευρικοί ή ασταθείς. Αυτή η παράλογη συμπεριφορά παίρνει συχνά μια ζωή από μόνη της, αναγκάζοντας τους άλλους να ανησυχούν για την ικανότητα ενός ατόμου να αντιμετωπίσει τις περιστάσεις του/της. Σε μια τέτοια στιγμή, ένας ανήσυχος παρευρισκόμενος μπορεί να του προτείνει να πάρει ένα χάπι για το κρύο και να χαλαρώσει. Ένα χάπι για αναψυχή είναι μια γενική αναφορά σε οποιοδήποτε ηρεμιστικό ή αντιαγχωτικό φάρμακο που έχει μια ηρεμιστική ή συναισθηματικά μουδιασμένη επίδραση στον αποδέκτη του.
Πολλοί άνθρωποι καλούνται να πάρουν ένα χάπι για το κρύο αφού κάνουν παράλογες απαιτήσεις από τους άλλους ή εκφράζουν μια συναισθηματικά φορτισμένη αγανάκτηση που δεν είναι ανάλογη με την τρέχουσα κατάσταση. Ένας εργοδότης που επικρίνει έναν εργαζόμενο για ένα ήσσονος σημασίας ζήτημα μπορεί να χρειαστεί να πάρει ένα χάπι για την αναψυχή, για παράδειγμα. Ένας ανήσυχος γονέας που εκδίδει πολυάριθμους κανόνες και κανονισμούς σε έναν έφηβο οδηγό μπορεί επίσης να κληθεί να πάρει ένα χάπι για αναψυχή. Η λήψη ενός πραγματικού ηρεμιστικού ή ενός πεντάλεπτου διαλείμματος θα μπορούσε να βοηθήσει κάποιον να ανακτήσει την οπτική γωνία για μια αγχωτική κατάσταση.
Υπάρχει μια σειρά συνταγογραφούμενων φαρμάκων που θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν ως «χάπι για ψύξη», αν και η έκφραση θα μπορούσε εξίσου εύκολα να εφαρμοστεί σε μια φανταστική μορφή καταστολής που υπόσχεται άμεσα αποτελέσματα. Η πρόταση, ή σε ορισμένες περιπτώσεις η επιτακτική ανάγκη, να πάρετε ένα χάπι για αναψυχή έχει γενικά σκοπό να σοκάρει το παράλογο ή υπερβολικά συναισθηματικό άτομο να επιστρέψει στις αισθήσεις του. Μόλις ένα άτομο φορτιστεί πολύ συναισθηματικά ή πληγωθεί σφιχτά κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης, ο ουσιαστικός διάλογος μπορεί να γίνει προβληματικός.
Η μοντέρνα ιδέα ενός χαπιού για ψύξη μπορεί να ανάγεται στις δεκαετίες του 1950 και του 1960, όταν τα συνταγογραφούμενα ηρεμιστικά και ηρεμιστικά όπως το Valium γίνονται πιο συνηθισμένα. Το τραγούδι των Rolling Stones «Mother’s Little Helper», για παράδειγμα, αναφερόταν σε ένα συνταγογραφούμενο ηρεμιστικό που έπαιρναν πολλές νοικοκυρές για να αντιμετωπίσουν τον απαιτητικό τρόπο ζωής τους στα προάστια. Η ιδέα της λήψης ισχυρών ηρεμιστικών ή φαρμάκων κατά του άγχους για να χαλαρώσετε ή να χαλαρώσετε έγινε πολύ δημοφιλής κατά τη δεκαετία του 1970 και μέχρι τη δεκαετία του 1980 πολλοί άνθρωποι έπαιρναν τακτικά αντικαταθλιπτικά και αντιαγχωτικά φάρμακα για την καταπολέμηση του στρες.
Η έκφραση «πάρτε ένα χάπι για ψυχραιμία» είναι μια δημοφιλής έκφραση εδώ και αρκετές δεκαετίες και έχει χρησιμοποιηθεί ως κωμική φράση με τα χρόνια. Στην κωμική σειρά σκετς Saturday Night Live, για παράδειγμα, ο Ασιάτης χαρακτήρας ιδιοκτήτης καταστήματος κατοικίδιων της κωμικής Dana Carvey συμβούλευε συστηματικά τους καταπονημένους πελάτες του να πάρουν ένα χάπι για την ψυχραιμία αφού τους έλεγε γιατί τα κοτόπουλα κάνουν τόσο άθλια κατοικίδια στο σπίτι. Τα σύγχρονα sitcom συχνά περιλαμβάνουν σκηνές όπου ένας υπερβολικά ανήσυχος γονέας ή αφεντικό λέει να πάρει ένα χάπι για να χαλαρώσει, να χαλαρώσει ή απλά να χαλαρώσει.
Λαμβάνοντας υπόψη το άγχος και τις πιέσεις που συχνά συνοδεύουν την καθημερινή ζωή, η πρόταση για λήψη ενός χαπιού για κρύο μπορεί να μην είναι τόσο κακή ιδέα μια στο τόσο.