Το Doodling βελτιώνει τη μνήμη σας;

Στις αρχές του 2009, εκείνοι οι άνθρωποι που πάντα έκαναν κουκκίδες σε συσκέψεις, ενώ ήταν στο τηλέφωνο ή στα μαθήματα, είπαν συλλογικά, «Σου το είπα», όπως δημοσιεύτηκε μια μελέτη στο περιοδικό της Εφαρμοσμένης Γνωσιακής Ψυχολογίας. Η μελέτη, με επικεφαλής την Jackie Andrade, αξιολόγησε εάν το doodling θα μπορούσε πράγματι να αυξήσει τη μνήμη ή τη γνωστική ικανότητα. Αν και αυτή η μελέτη χρησιμοποίησε μια μικρή ομάδα δειγμάτων, μόνο 40 συμμετέχοντες, οι τίτλοι σε όλο τον κόσμο εξύψωσαν τα οφέλη του doodling ως εξοικονόμησης μνήμης.

Αυτό που βρήκε η μελέτη του Andrade ήταν ότι οι άνθρωποι που επιτρεπόταν να κάνουν doodle ενώ άκουγαν τηλεφωνικές κλήσεις είχαν περίπου 29% μεγαλύτερη διατήρηση μνήμης από εκείνους σε μια ομάδα ελέγχου «χωρίς doodling». Από τη δημοσίευση της μελέτης, τα αποτελέσματα έχουν χρησιμοποιηθεί για να υποδείξουν ότι το doodling σε τάξεις ή συναντήσεις θα μπορούσε να βελτιώσει την εστίαση και να αυξήσει τη διατήρηση του υλικού. Αν και η μελέτη δεν εξέτασε αυτή τη θεωρία, ο Andrade πιστεύει ότι η πιο εστιασμένη δραστηριότητα, όπως το να σχεδιάζεις κάτι σκόπιμα με πολλή συγκέντρωση ή να στέλνεις μηνύματα, πιθανότατα θα είχε αντίθετο αποτέλεσμα και θα οδηγήσει σε λιγότερη διατήρηση υλικού.

Υπάρχουν κάποιες αναλύσεις της μελέτης του Andrade που δεν πηδούν αυτόματα στο “doodling” bandwagon. Για παράδειγμα, επισημαίνεται ότι το μέγεθος του δείγματος ήταν μικρό και η μελέτη θα απαιτούσε αντιγραφή προκειμένου να διαπιστωθεί εάν τα αποτελέσματα αποδεικνύονται πραγματικά. Ένα άλλο πράγμα που δεν δοκιμάστηκε ήταν ο βαθμός στον οποίο η τυχαία ζωγραφική θα μπορούσε να συνδυαστεί με την ονειροπόληση και αν οι άνθρωποι που ονειροπολούσαν υπέφεραν περισσότερο ή λιγότερο από ικανότητα εστίασης ή μνήμης. Για αυτούς που αρνούνται, το doodling μπορεί να θεωρηθεί ως όχι απαραίτητα επιβλαβές για τη μνήμη, αλλά και όχι απαραίτητα μεγάλο όφελος. Ακόμα πολλοί που σκιτσάρουν ή σχεδιάζουν άσκοπα κατά τη διάρκεια βαρετών διαλέξεων αισθάνονται αρκετά δικαιολογημένοι να συμβαδίζουν με την πρακτική.

Υπάρχουν παρόμοιες μελέτες που δείχνουν ότι ορισμένα πράγματα μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση της εστίασης και της μνήμης. Έρευνα του 2007 υποδηλώνει ότι οι μαθητές που μασούν τσίχλα ενώ κάνουν τεστ βελτιώνουν πραγματικά τις βαθμολογίες τους κατά περίπου 5%. Για τους δασκάλους που έχουν πλήρη εστίαση και δεν επιτρέπουν ούτε το μάσημα τσίχλας ούτε το σκάψιμο, μπορεί στην πραγματικότητα να μειώνουν την ικανότητα απόδοσης των μαθητών τους, αν και είναι και πάλι δύσκολο να εξαχθούν αυτά τα συμπεράσματα από λίγες μόνο μελέτες.

Υπάρχει ένας τρόπος με τον οποίο το doodling μπορεί σίγουρα να βελτιώσει τη μνήμη ενός συγκεκριμένου είδους. Στα τέλη Φεβρουαρίου κάθε έτους, υπάρχει η Εθνική Ημέρα Doodle. Πρόκειται για μια φιλανθρωπική εκδήλωση με σκοπό να ρίξει φως στις δύσκολες ασθένειες της επιληψίας και της νευροϊνωμάτωσης. Πολλές διασημότητες συνθέτουν doodles αυτήν την ημέρα, τα οποία στη συνέχεια τυπώνονται και πωλούνται ως διάφορα μέσα για να συγκεντρώσουν χρήματα για την ευαισθητοποίηση αυτών των ασθενειών και για να βοηθήσουν άμεσα όσους υποφέρουν από αυτές. Μπορούν επίσης να συμμετάσχουν άτομα και ομάδες και επιλέγονται δημοφιλή doodles για επανεκτύπωση. Από αυτή την άποψη, η διατήρηση της μνήμης μέσω τυχαίων σχεδίων για καταστροφικές ασθένειες εξυπηρετεί έναν πολύ σημαντικό σκοπό.