Το σκι αντοχής είναι ένα σκανδιναβικό άθλημα σκι. Το άθλημα ξεκίνησε από τις Σκανδιναβικές χώρες της Βόρειας Ευρώπης, αν και εξασκείται σε πολλές περιοχές με έντονο χιόνι σε όλο τον κόσμο σήμερα. Το σκι αντοχής περιλαμβάνει ταξίδια σε ποικίλα εδάφη, αντί για σκι σε κατηφορική πλαγιά, όπως στο αλπικό σκι.
Οι περισσότεροι μύες του σώματος χρησιμοποιούνται στο σκι αντοχής για να διατηρήσουν την κίνηση και τον έλεγχο. Χρησιμοποιήθηκε ως μέθοδος μεταφοράς σε μεγάλο μέρος της Σκανδιναβίας μέχρι τις αρχές του εικοστού αιώνα και συνεχίζει να είναι ένα δημοφιλές χειμερινό σπορ. Οι σκιέρ αντοχής μπορούν να κάνουν απλές ημερήσιες εκδρομές από θέρετρα σκι ή να κάνουν μεγαλύτερες αποστολές. Σε μεγαλύτερες αποστολές, οι σκιέρ σταματούν σε καλύβες σκι για καταφύγιο ή σκι αντοχής από καταφύγιο σε κατάλυμα.
Στον αθλητισμό, το σκι αντοχής παίζει ρόλο σε μια σειρά από αγωνιστικές διοργανώσεις. Οι αγώνες σκι αντοχής διεξάγονται σε πολλά μέρη της Ευρώπης και το άθλημα εμφανίζεται επίσης στη διοργάνωση σκανδιναβικών συνδυασμών, η οποία περιλαμβάνει επίσης άλματα με σκι. Επιπλέον, το σκι αντοχής εμφανίζεται στο δίαθλο, όπου συνδυάζεται με σκοποβολή. Αρκετές Σκανδιναβικές χώρες περιλαμβάνουν επίσης το σκι αντοχής στη στρατιωτική τους εκπαίδευση.
Το σκι αντοχής χρησιμοποιεί δεσίματα, τον εξοπλισμό που χρησιμοποιείται για τη σύνδεση του σκιέρ στα σκι του, που διαφέρουν από άλλες τεχνικές σκι. Στο σκι αντοχής, χρησιμοποιούνται δεσίματα όπως τα δέματα New Nordic Norm (NNN), επειδή επιτρέπουν μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων στη φτέρνα. Πολλοί σκιέρ αντοχής ενσωματώνουν επίσης τεχνικές σκι Telemark, οι οποίες απαιτούν την ικανότητα ανύψωσης της φτέρνας από το σκι.
Ο εξοπλισμός για σκι αντοχής είναι παρόμοιος με τον εξοπλισμό αλπικού σκι. Το σκι αντοχής απαιτεί μακριά λεπτά σκι και μπαστούνια του σκι. Το σκι αντοχής απαιτεί εξειδικευμένες μπότες σκι που έχουν σχεδιαστεί για το δέσιμο του δακτύλου, επιτρέποντας στη φτέρνα να παραμένει ελεύθερη κίνηση. Επιπλέον, ο σκιέρ φοράει κατάλληλο προστατευτικό εξοπλισμό για τις καιρικές συνθήκες.
Μια ποικιλία τεχνικών χρησιμοποιούνται από τους σκιέρ αντοχής, εκτός από αυτές του κλασικού σκι. Το skate σκι περιλαμβάνει την κατανομή του βάρους και τη χρήση των σκι όπως τα παγοπέδιλα. Το Telemark skiing είναι μια εξειδικευμένη τεχνική σκι για στροφή και κατηφόρα που περιλαμβάνει την τοποθέτηση του μεγαλύτερου βάρους του σκιέρ στο εξωτερικό σκι. Το σκι Telemark έχει ως αποτέλεσμα ομαλές, κομψές στροφές. Το σκι αντοχής είναι επίσης μέρος του σκι, όπου οι σκιέρ έλκονται από άλογα ή σκυλιά.
Πολλοί θεωρούν ότι το σκι αντοχής είναι ένα συναρπαστικό χειμερινό σπορ. Εκτός από το ότι είναι σωματικά απαιτητικό, το άθλημα επιτρέπει επίσης στους σκιέρ να δουν ποικίλο και όμορφο έδαφος από τα σκι. Για το λόγο αυτό, το σκι αντοχής έχει γίνει πολύ δημοφιλές σε πολλές περιοχές όπου οι χιονοπτώσεις είναι έντονες, όπως η αμερικανική Midwest. Μεγάλες αποστολές πραγματοποιούν εκδρομές για σκι αντοχής για να εξερευνήσουν τον φυσικό κόσμο, να ασκηθούν και να βγουν έξω κατά τους κρύους χειμερινούς μήνες.