Το bodyboard είναι ένας τύπος σανίδας του σερφ με κοντή, μουντή μύτη. Η σύγχρονη ενσάρκωση του bodyboard αναπτύχθηκε από τον Tom Morey το 1971, αν και οι ρίζες του bodyboard είναι πολύ παλαιότερες. Το body boarding είναι πιθανώς η παλαιότερη μορφή σερφ, με στοιχεία που υποδηλώνουν ότι τα bodyboards χρησιμοποιούνταν εκτενώς στη Χαβάη και την Πολυνησία για να παίζουν στα κύματα για αιώνες. Η εκμάθηση της βασικής επιβίβασης σώματος είναι ευκολότερη και ασφαλέστερη από τη βασική σερφ, έτσι πολλοί αρχάριοι και ταξιδιώτες ξεκινούν με το body boarding, προχωρώντας στο σέρφινγκ εάν αισθάνονται τόσο κλίση ή βελτιώνουν τις δεξιότητές τους στο body boarding.
Ο βασικός σχεδιασμός ενός bodyboard περιλαμβάνει μια μύτη με κωνικές πλευρές που ονομάζονται ράγες και μια ουρά σε σχήμα μισοφέγγαρου. Ένας τυπικός πίνακας είναι ελαφρύς και κατασκευασμένος από ελαστικό πλαστικό ή αφρό. Ορισμένες σανίδες αμαξώματος προστατεύονται με ένα στρώμα ρητίνης, όπως οι σανίδες του σερφ, αλλά οι φτηνές σανίδες με ένα λεπτό στρώμα προστατευτικού πλαστικού είναι πολύ πιο συνηθισμένες και είναι άμεσα διαθέσιμες σε τουριστικές περιοχές με καλό σερφ. Μερικοί τεχνίτες χαράζουν επίσης σώμα και σανίδες από ξύλο για μια ασυνήθιστη εμφάνιση.
Σύμφωνα με τον Morey, το σχέδιο για το bodyboard εμπνεύστηκε από μια συνάντηση με έναν νεαρό σέρφερ που είχε φτιάξει μια πιο κοντή σανίδα σερφ από διάφορα υλικά. Η σανίδα φαινόταν καλή ιδέα, αν μπορούσε να τελειοποιηθεί, και ο Morey έδειξε πολλά πρωτότυπα για να πειραματιστεί πριν καταλήξει σε ένα τελικό σχέδιο και το ονομάσει boogie board, σε ένα νεύμα στην αγάπη του για τη μουσική. Οι τροποποιημένες σανίδες γρήγορα απογειώθηκαν, και μέχρι τη δεκαετία του 1990, μια υποκουλτούρα body boarding που συναγωνιζόταν το σερφ είχε εμφανιστεί.
Ο εξοπλισμός που απαιτείται για την επιβίβαση σώματος είναι αρκετά βασικός, ξεκινώντας από το ίδιο το bodyboard, το οποίο έχει μήκος περίπου 40-42 ίντσες (101-107 εκατοστά) για άνδρες και ψηλές γυναίκες και 38-40 ίντσες (97-101 εκατοστά) για γυναίκες και κοντοί άντρες. Πολλοί οικότροφοι φορούν επίσης ένα λουρί για να στερεωθούν στη σανίδα και βατραχοπέδιλα για να βοηθήσουν στην κωπηλασία έξω. Σε κρύο νερό πρέπει να φοράτε και βρεγμένο κοστούμι. Όλος ο εξοπλισμός, συμπεριλαμβανομένης της σανίδας αμαξώματος, μπορεί να ριχτεί σε μια τσάντα που χωράει σε ένα αυτοκίνητο, καθιστώντας την επιβίβαση στο αμάξωμα κάπως πιο πρακτική από το σερφ για άτομα με συμπαγή οχήματα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι επιβιβάζονται στο σώμα ξαπλώνοντας με το στήθος πάνω στο bodyboard και κωπηλατώντας έξω για να τοποθετηθούν για κύματα. Μερικοί όρνιθες με σώμα υιοθετούν μια στάση που σκύβει γνωστή ως πτώση γόνατος, ενώ οι πιο τολμηροί όρνιθες με σώμα στέκονται πλήρως όρθια στο αμάξωμα. Το Body boarding μοιάζει πολύ με το σερφ: κάνετε κωπηλασία πίσω από το διάλειμμα και προσπαθείτε να πιάσετε ένα καλό κύμα, οδηγώντας το όσο το δυνατόν περισσότερο. Οι έμπειροι μπόμπιρες μπορούν να κάνουν δύσκολα κόλπα, όπως και οι σέρφερ.
Όπως κάθε θαλάσσιο σπορ, η επιβίβαση σώματος μπορεί να είναι επικίνδυνη για άτομα που δεν έχουν εμπειρία. Η παρακολούθηση πολλών μαθημάτων θα σας διδάξει πώς να διαβάζετε τα κύματα και να ανταποκρίνεστε σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και είναι πάντα καλό να ακολουθείτε τις συμβουλές των πιο έμπειρων οικότροφων. Να ελέγχετε πάντα τον καιρό πριν βγείτε έξω και να σταματήσετε την περιπέτειά σας εάν οι συνθήκες φαίνονται επικίνδυνες. Οι οικότροφοι θα πρέπει επίσης να γνωρίζουν ότι το άθλημά τους φέρει κάποιο στίγμα στην κουλτούρα του σέρφινγκ και ότι αν πάνε σε πολύ δημοφιλή σημεία για σέρφινγκ, μπορεί να αντιμετωπίσουν εχθρότητα.