Τι είναι το Teres Major;

Το teres major είναι ένας μυς που βρίσκεται στον ώμο. Βοηθάει στις κινήσεις του βραχίονα. Αυτός ο μυς προέρχεται από την ωμοπλάτη και εισάγεται στο βραχίονα. Οι ασκήσεις που το λειτουργούν περιλαμβάνουν δραστηριότητες κωπηλασίας και έλξης. Ένας τραυματισμός αυτού του μυός θα προκαλέσει πόνο στο πίσω μέρος του ώμου και στο πίσω μέρος του άνω βραχίονα. Οι συγκεκριμένες κινήσεις του βραχίονα που επιτρέπει ο μυς περιλαμβάνουν το τράβηγμα του βραχίονα προς το σώμα, την περιστροφή του χεριού προς τα μέσα προς το σώμα και την επέκταση του βραχίονα πίσω πίσω από τη μέση.

Η λειτουργία του κύριου μυός είναι η προσαγωγή, η περιστροφή και η επέκταση του βραχίονα. Σε αυτό το πλαίσιο, ο όρος “πρόσθετο” αναφέρεται στην ικανότητα να τραβάτε το τεντωμένο χέρι προς τα κάτω και προς το σώμα. Η περιστροφή του χεριού εσωτερικά ή κατά μήκος της κοιλιάς είναι μια άλλη λειτουργία αυτού του μυός. Για παράδειγμα, εάν ο βραχίονας είναι τοποθετημένος στο πλάι του σώματος με το αντιβράχιο σηκωμένο για να δημιουργήσει γωνία 90 μοιρών, περιστρέφοντας τη γροθιά προς τα μέσα έτσι ώστε το αντιβράχιο να διασχίσει την κοιλιά δημιουργεί μια εσωτερική περιστροφή. Η επέκταση με τον μυ χρησιμοποιείται για το τράβηγμα του βραχίονα πίσω από το σώμα, όπως θα έκανε κάποιος όταν σφίγγει τα χέρια πίσω από το σώμα ή ετοιμάζεται να τραβήξει το πίσω μέρος ενός παντελονιού.

Τα σημεία προέλευσης του teres major είναι το κάτω πλευρικό περίγραμμα και η κάτω γωνία του οστού της ωμοπλάτης. Η πορεία του μυός περνάει από την ωμοπλάτη στο πίσω μέρος του άνω βραχίονα. Το σημείο εισαγωγής είναι το έσω χείλος της διχοειδούς αυλάκωσης του βραχιονίου. Η νεύρωση του μυός γίνεται μέσω του κάτω υποκολακίου νεύρου, το οποίο αποτελείται από ίνες από τον πέμπτο και τον έκτο αυχενικό σπόνδυλο. Αυτό το νεύρο παρέχει επίσης τον υποκαπικό μυ, ο οποίος βρίσκεται σε κοντινή απόσταση από το teres major.

Ένας τραυματισμός του κύριου μυός προκαλεί πόνο στο πίσω μέρος του ώμου και του άνω βραχίονα. Δραστηριότητες που μπορούν να επιδεινώσουν έναν τραυματισμό περιλαμβάνουν το να φτάσετε πάνω από το κεφάλι και σε όλο το σώμα και να φτάσετε πίσω από τη μέση για να τραβήξετε ένα παντελόνι. Ασκήσεις όπως έλξεις, έλξεις, περιστροφές ώμων και κωπηλασία θα λειτουργήσουν και θα τεντώσουν τον μυ.

Ο κοινός όρος «περιστροφική μανσέτα» αναφέρεται σε μια ομάδα μυών που επιτρέπουν την περιστροφή του ώμου. Είναι μια κοινή παρανόηση ότι οι κύριοι μυς περιλαμβάνονται σε αυτήν την ομάδα. Το teres major, ωστόσο, δεν είναι μέρος της περιστροφικής μανσέτας. Οι μύες που απαρτίζουν την περιστροφική μανσέτα είναι ο υπερσπονδυλικός, ο υποσπονδυλικός, ο υποσκληρυδής και ο μικρός teres minor.