Vitamina E topică se referă la orice formă locală a acestei vitamine care poate fi aplicată direct pe suprafața unei părți a corpului. Această vitamină cuprinde de fapt o varietate de substanțe și este mai mult de o clasă decât o anumită substanță chimică în sine. Poate veni sub formă de lichid, pastile sau gel, printre altele. Crema și lichidul sunt cele mai comune forme de vitamina E topică; totuși, pastilele sunt uneori desfăcute și conținutul poate fi aplicat într-o manieră locală.
Beneficiile și necesitățile vitaminei E pentru sănătatea umană sunt numeroase. Acești compuși solubili în grăsimi, care includ atât tocoferoli, cât și tocotrienoli, se găsesc cel mai frecvent în dieta nord-americană sub forma y-tocoferol. Y-tocoferal există într-un număr de alimente, inclusiv într-o serie de uleiuri și pansamente.
Fiziologic vorbind, vitamina E locală, precum și alte forme ale acestor compuși, sunt cele mai semnificative în rolurile lor antioxidante. Aceasta se referă practic la acțiunea lor de neutralizare a radicalilor liberi sau oxidanților. Radicalii liberi sunt substanțe chimice ale căror sarcini particulare afectează organismul, de obicei într-un mod negativ. Radicalii liberi sunt o cauză comună presupusă a multor tipuri de cancer și se crede că antioxidanții contrabalansează aceste substanțe chimice și, prin aceasta, refac un mediu mai homeostatic.
Aportul recomandat de vitamina E locală variază de cel al metodelor orale. Acest lucru se datorează diferențelor de absorbție dintre metodele ingerate și cele topice. Valoarea zilnică sugerată a vitaminei E crește odată cu vârsta, variind de la 4 la 15 mg pe zi de la naștere până la vârsta adultă. Supraconsumul sau deficiențele de vitamina E orală și topică, deși neobișnuite, pot provoca o multitudine de probleme de sănătate nedorite. Din acest motiv, este evident important să gestionezi diferite niveluri de vitamine, astfel încât sănătatea să fie menținută.
Surse de vitamina E pot fi găsite în alimente precum roșii, dovlecei și cartofi dulci. În plus, există o serie de alte alimente bogate în vitamina E, iar listele complete pot fi găsite în reviste și site-uri web de nutriție. Se crede că sistemul imunitar, comunicarea dintre celule și expresia genetică sunt afectate de vitamina E. Există, de asemenea, dovezi care susțin utilizarea acesteia într-un număr de procese metabolice.
Frecvent, vitamina E locală este folosită ca tratament pentru o serie de afecțiuni ale pielii. Se știe că beneficiază de pielea deteriorată, precum și maschează apariția petelor. Se crede că caracteristicile antioxidante ajută la refacerea celulelor pielii deteriorate și promovează creșterea sănătoasă a pielii noi.