Un singur scull este un tip de carcasă de curse care este conceput pentru a așeza o singură persoană, care conduce și conduce barca singură cu un singur set de vâsle. Scullurile simple sunt uneori folosite pentru exerciții de către persoanele cărora le place canotajul și pentru antrenamentele pe echipe de canotaj. Canotajul singur poate arăta canotajilor unde sunt punctele lor slabe și le poate oferi evaluatorilor ocazia de a vedea cât de puternic, coordonat și eficient este un canotaj pe cont propriu.
Bărcile de curse concepute pentru canotaj sunt foarte diferite de alte tipuri de ambarcațiuni. Sunt extrem de ușoare, cu un design în secțiune transversală care are scopul de a limita rezistența la rezistență pe măsură ce barca se mișcă prin apă. Obuzele, așa cum sunt cunoscute, pot găzdui o varietate de numere de vâslători, împreună cu un cârmuitor sau un cox care coordonează vâslașii. În cazul unui singur vâsle, este loc pentru un singur vâsletor, iar barca de obicei nu are cazare pentru un cox.
Un număr de companii produc scule simple care pot fi folosite în competiții sau antrenamente. Majoritatea cluburilor de canotaj mențin scule simple pe care membrii le pot lua singuri pentru antrenament, antrenament sau exerciții. Pentru persoanele care concurează la probele single scull, este adesea implicată o investiție într-un singur scull, astfel încât concurentul să aibă o barcă pentru competiții și să aibă acces la o barcă în orice moment pentru antrenamente.
Canoșii competitivi care lucrează de obicei în echipă își pot perfecționa abilitățile și pot încerca noi tehnici într-un singur vâsle. Antrenamentele într-un singur scull mențin oamenii în formă, tuns și concentrați pentru antrenamentele în echipă și permit unui club de canotaj să rezolve programe conflictuale, permițând oamenilor să facă exerciții în diferite momente în mod independent. Atunci când un club de canotaj sau un echipaj dorește să adauge oameni la o barcă, poate folosi vâsle unice în probe pentru a-i vedea pe oameni încercând singuri pașii înainte de a le încerca împreună cu echipajul ca întreg.
Pentru persoanele care nu sunt interesate de competiție, canotajul este încă o formă excelentă de exercițiu. Forța superioară a corpului poate deveni extrem de dezvoltată pentru cineva care vâslește regulat, iar canotajul este, de asemenea, o formă de exercițiu cardiovascular care face inima să pompeze. Pentru persoanele cărora le place să alerge, dar sunt îngrijorați de leziunile cauzate de impact asupra picioarelor, canotajul poate fi o modalitate alternativă de a se menține în formă și oferă, de asemenea, o vedere plăcută în timpul sesiunilor de exerciții, dacă oamenii vâslesc pe un lac sau un râu într-un singur vâsle.