Găsirea de soluții pentru obezitatea infantilă înseamnă mai mult decât promovarea unei alimentații sănătoase și a exercițiilor fizice zilnice. Potrivit experților, înseamnă și promovarea conștientizării și educației cu privire la această problemă. Conștientizarea faptului că obezitatea infantilă poate decurge din diverși factori poate fi primul pas. În timp ce unii experți medicali susțin o corelație între copiii supraponderali și genetică, există soluții dovedite pentru obezitatea infantilă. Părinții se pot implica activ în școala copilului pentru a promova alternative sănătoase pentru prânzul școlar și programe speciale pentru copiii supraponderali centrate pe interesul copilului. De asemenea, încurajarea activităților fizice de care se poate bucura întreaga familie împreună poate oferi avantajul suplimentar de a promova unirea familiei.
Soluțiile pentru obezitatea infantilă pot fi găsite analizând problema în mod realist. Deși este important ca un părinte să abordeze problema pentru copilul său individual, mulți sunt de acord că ar trebui să fie abordată și ca o preocupare larg răspândită. Obezitatea infantilă este o problemă pentru milioane de copii numai în Statele Unite. Părinții se pot implica activ în întâlnirile comunității sau ale orașului.
A scrie corporațiilor alimentare, a le cere să producă gustări mai sănătoase este o altă idee. Contactarea consiliului școlar pentru a sugera tarife pentru prânzul școlar poate fi și un început. Părinții pot cere să vadă informații despre ingredientele, caloriile și conținutul de grăsimi din mesele de prânz la școală. La sfatul medicilor pediatri, mesele de prânz școlare pot fi modificate pentru a îndeplini standarde mai sănătoase pentru copii. Deși poate dura ceva timp, acest lucru poate fi realizat dacă părinții se unesc în eforturile lor de a găsi soluții pentru obezitatea infantilă.
Unii copii preferă să se uite la televizor sau să joace jocuri video decât să facă sport sau să participe la activități fizice. Acest lucru, însă, nu trebuie să aibă un efect negativ. De exemplu, părinții își pot ajuta copilul supraponderal să facă alegeri pozitive atunci când selectează un joc video. Unele jocuri se concentrează pe condiția fizică, care pot fi alegeri distractive.
Soluții pentru obezitatea infantilă pot fi găsite făcând o mică schimbare la un moment dat. Asociațiile de părinți-profesori se pot întâlni pentru a discuta sugestii. Părinții pot sugera lucruri precum eliminarea automatelor de mâncare nedorită și înlocuirea acestor opțiuni cu gustări sănătoase. Este posibil să nu se realizeze peste noapte, dar eforturile de grup pot avea o influență pozitivă.
Experții sunt de acord, de asemenea, că soluțiile eficiente pentru obezitatea infantilă încep acasă. Părinții care se interesează activ pentru obiceiurile și stilul de viață al copilului lor pot interveni pentru a face schimbări pozitive. Părinții au capacitatea de a da un exemplu pozitiv. Dacă părinții duc un stil de viață sănătos, copiii lor au șanse mai mari să urmeze această cale.