Yoga goală este exact ceea ce sună; yoga făcută în timp ce ești nud. Această formă de yoga a apărut pentru prima dată în vest, în anii 1960, dar nu a câștigat o popularitate pe scară largă până în 2001. Yoga este considerată o sărbătoare a corpului, iar practicarea nudului crește acceptarea de sine și iubirea de corp. . Insecuritățile legate de sexualitate și imaginea corpului au fost atenuate și vindecate pentru unii care practică această formă de yoga.
Cuvântul yoga se traduce prin unire, care se referă la unirea minții, trupului și spiritului. Această uniune este un aspect foarte important al yoga, numit și asana. Este o formă de exercițiu din ce în ce mai populară, constând în practicarea posturilor fizice. Aceste poziții, atunci când sunt făcute în mod consecvent și corect, creează un echilibru în organism prin dezvoltarea forței și flexibilității. Când aceste ipostaze sunt făcute nud, se numește yoga goală.
Naked Yoga a fost practicată în vest încă din anii 1960. Este una dintre cele mai noi completări la practica antică a yoga. Aaron Star și-a început propriile cursuri Hot Nude Yoga în aprilie 2001, care au câștigat popularitate sălbatică. De atunci, cursurile de yoga nud au început să apară în toată lumea, în orașe precum Sydney, Londra, Moscova și Madrid. Rapoartele despre această nouă practică ciudată din Time Out New York și San Francisco Chronicle au popularizat și mai mult yoga nud.
Mulți oameni se încântă când se gândesc să încerce să țină ipostaze incomode în pasionat, dar acesta este de fapt unul dintre motivele pentru a încerca yoga goală. Acest tip de yoga este conceput pentru a elimina rușinea asociată cu corpul și nuditatea. Potrivit multor oameni care practică yoga nud, poate fi o experiență foarte vindecătoare. Acceptarea întregului sine, inclusiv a corpului fizic, este cultivată în timpul practicii asanei goale.
Una dintre cele mai dificile și mai tulburătoare părți ale yoga goală este dezbrăcarea. Această anxietate este prezentă pentru mulți indivizi, fie că sunt singuri sau într-un cadru de clasă. Din acest motiv, dezbracarea este transformată într-o ocazie foarte spirituală, ritualizată. Mesajul de bază al acestei practici este că nuditatea poate fi foarte eliberatoare și, ca atare, dezbracarea poate fi ca un act de eliberare.
Yoga goală se face adesea cu alte persoane, într-o sesiune de clasă, dar nu este considerată o experiență sexuală. Unii oameni se tem că vor deveni excitați fizic în preajma altora care exersează nud. Aceasta este o teamă de înțeles, totuși, rușinea cu privire la excitarea sexuală este descurajată în aceste medii. A fi sexuală face parte din a fi uman, iar toate aspectele corpului sunt celebrate în timpul yoga. Siguranța este o prioritate maximă în timpul orelor de yoga nud, așa că nu este permisă atingerea altor membri sau profesori în timpul sesiunilor.