Pentru a alege cele mai bune delicii fără gluten, ar trebui să vă gândiți ce fel de delicii vă place cel mai mult și dacă doriți alimente și amestecuri ambalate sau dacă preferați să vă faceți singuri de la zero. Există multe tipuri diferite de alimente fără gluten disponibile, așa că sunteți sigur că veți găsi un răsfăț care se potrivește gusturilor și gusturilor dumneavoastră specifice. Multe companii oferă o varietate de alimente și amestecuri prefabricate, dacă doriți să cumpărați ceva dintr-un magazin. Dacă vă place să vă pregătiți propriile delicii de la zero, există o varietate de rețete și tehnici fără gluten de utilizat.
La fel ca în cazul oricărui fel de delicii, primul pas în alegerea dulcelor perfecte fără gluten este să vă gândiți la ceea ce vă place cel mai mult. Puteți găsi dulciuri, cum ar fi prăjituri, prăjituri și brownies sau gustări sărate, cum ar fi chipsuri și covrigei, toate în forme fără gluten. Gândiți-vă, de asemenea, la momentul în care doriți să vă tratați și unde plănuiți să o mâncați. Un răsfăț care va fi cel mai bun pentru o întâlnire acasă ar putea să nu funcționeze la fel de bine pentru o gustare rapidă de luat cu tine la serviciu și invers.
Există multe mărci de dulciuri prefabricate, fără gluten disponibile, în magazinele naturiste și online, care fac ca găsirea gustarii tale preferate să fie doar o chestiune de a testa diferite opțiuni. Alegeți felul dvs. de deliciu preferat și încercați diferite mărci până când găsiți unul care vă place cel mai mult. Dacă doriți ceva proaspăt făcut, dar nu doriți să localizați singur ingredientele, căutați amestecuri de copt fără gluten. Fiți pregătit să plătiți mai mult pentru aceste articole decât ați plăti pentru soiurile tradiționale, deoarece sunt alimente de specialitate care se vând pe o piață mai mică. Dacă nu vă deranjează puțină încercare și eroare și, eventual, să plătiți puțin mai mult, atunci comoditatea și fiabilitatea produselor fără gluten cumpărate din magazin ar putea fi cea mai bună alegere pentru dvs.
O altă opțiune care poate fi mai ieftină și mai plăcută pentru unii oameni este să faci de la zero mâncăruri fără gluten. Rețetele sunt disponibile pe multe site-uri web și în cărți de bucate de specialitate. Unele ingrediente sunt în mod natural fără gluten, ceea ce înseamnă că unele rețete pot fi fără gluten fără a utiliza substituții cu care este posibil să nu fiți familiarizat. Fructele confiate, mâncărurile cu gelatină și unele feluri de mâncare cu unt de arahide se încadrează în această categorie și ar putea fi alegeri bune dacă doriți să faceți ceva fără gluten fără a fi nevoit să vă aventurați să folosiți articole pe care nu vă simțiți confortabil. Dacă sunteți dispus să utilizați diferite ingrediente și aveți poftă de un fel mai tradițional de tratare, multe prăjituri și dulciuri pot fi făcute cu o făină fără gluten, cum ar fi guma xantană, guma guar sau amidonul pre-gel.