Când femeile încearcă să rămână zvelte în timpul sarcinii folosind o dietă restrictivă și/sau un regim de exerciții fizice, acest lucru este cunoscut sub numele de „pregorexie”. Deși gândul de a ține dietă în timpul sarcinii ar putea părea ridicol pentru mulți oameni, această afecțiune a făcut incursiuni în lumea occidentală, în special, unde femeile sunt adesea presate să rămână zvelte. De asemenea, pregorexia poate determina o femeie să încerce să scape de greutatea copilului cât mai repede posibil după naștere.
Tendința pregorexie pare să fie condusă de imagini cu celebrități însărcinate slabe din mass-media. Sarcinile celebrităților primesc adesea o mulțime de presă, iar celebritățile pot simți o presiune intensă pentru a rămâne cât mai zvelte posibil în timp ce poartă un copil. Celebritățile de sex feminin se confruntă deja cu o presiune uriașă pentru a rămâne cât mai slabă posibil în societatea occidentală, urmând rutine de exerciții epuizante și o varietate de diete pentru a face acest lucru.
În timp ce celebritățile au fost lăsate cândva în mare parte în privat pentru a-și transporta bebelușii, mass-media modernă nu văd sarcina ca pe o oportunitate de intimitate, iar celebritățile însărcinate sunt adesea urmărite de paparazzi. Reviste și rubricile de bârfă nu ezitați să comenteze despre corpurile celebrităților, presând pe unele mame să încerce să rămână slabe pe tot parcursul sarcinii pentru a evita comentariile negative. Aceasta, susține psihologul Margarita Tartakovsky, creează un efect de scurgere, care determină femeile obișnuite să urmărească corpurile celebrităților în timpul sarcinii.
Există un motiv pentru care femeile se îngrașă în timpul sarcinii: trebuie să asigure nevoile nutriționale ale bebelușilor care cresc în interiorul lor. Dacă o femeie nu reușește să ofere o nutriție adecvată fătului în curs de dezvoltare, ea poate avea probleme grave de sănătate. De exemplu, un făt care are nevoie de calciu ar putea lua calciu din oasele mamei. Copiii născuți din mame subnutrite pot avea, de asemenea, o varietate de probleme de sănătate, inclusiv o greutate mică la naștere.
Până în al treilea trimestru, viitoarele mame au nevoie de aproape 500 de calorii în plus pe zi pentru a satisface nevoile fătului. Dietele restrânse și exercițiile fizice intense asociate pregorexiei pot, prin urmare, să cauzeze probleme grave fătului. În timp ce mama poate avea silueta zveltă asociată cu frumusețea în lumea occidentală, ea poate să fi compromis sănătatea fătului ei.
Există o varietate de moduri de a combate pregorexia și tulburările legate de alimentație și de imagine corporală. Femeile însărcinate beneficiază foarte mult de îngrijirea de susținere din partea prietenilor, a membrilor familiei și a personalului medical. Să-ți reamintești că creșterea în greutate este naturală și de fapt așteptată odată cu sarcina poate fi benefică, la fel ca și discuția cu un nutriționist despre nevoile unui copil și modalitățile de a face față greutății sarcinii după naștere. Alăptarea, de exemplu, promovează adesea o scădere relativ rapidă și sănătoasă a greutății bebelușului. Exercițiile sănătoase cum ar fi yoga, joggingul blând și înotul sunt, de asemenea, recomandate mamelor însărcinate care doresc să rămână în formă și fericite.