Supărarea stomacului și indigestia, cunoscute și sub numele de dispepsie, pot fi cauzate de o varietate de afecțiuni. În cele mai multe cazuri, simptomele pot fi declanșate de consumul de prea multe alimente, consumul de tipuri specifice de alimente, în special cele care sunt picante sau bogate în grăsimi, sau consumul de prea multe băuturi carbogazoase. Problemele de stomac și indigestia pot fi, de asemenea, efecte secundare ale unor afecțiuni mai grave, inclusiv refluxul acid și ulcerele.
Cele mai frecvente cauze ale ambelor simptome implică supraalimentarea. Când o persoană mănâncă prea repede, stomacul său nu poate spune creierului său că este plin la timp și se consumă mai multă mâncare decât este necesar. Când stomacul devine supraumplut, durerile abdominale și greața sunt frecvente. Mâncând încet și așteptând între porții suplimentare de mâncare, stomacul are timp suficient pentru a transmite creierului mesajul că este plin, reducând astfel mâncatul în continuare și evitând efectele secundare pe care le poate provoca supraalimentarea.
Atât stomacul deranjat, cât și indigestia pot rezulta, de asemenea, din tipurile de alimente pe care o persoană le consumă, mai degrabă decât din cantitatea în care este consumată. Mulți oameni au aversiuni naturale față de anumite alimente care sunt de natură picante, bogate în grăsimi, extrem de sărate sau bogate în fibre. Deși ar putea să se ocupe de aceste tipuri de alimente în cantități mici, chiar și porții moderate pot duce la arsuri la stomac și alte probleme de stomac. În aceste cazuri, cel mai bine este să eliminați din dietă tipurile de alimente cunoscute că provoacă indigestie și stomac deranjat. Dacă unei persoane îi plac anumite alimente, deși s-ar putea să nu stea bine în stomac, există mai multe produse fără prescripție medicală care pot fi luate înainte de masă, care pot ajuta la reducerea efectelor secundare pe care alimentele le provoacă în mod normal.
În ceea ce privește băuturile carbogazoase, carbonatarea din băutură este o formă de gaz. Când se consumă băuturi carbogazoase în exces, gazul tinde să se acumuleze în stomac, creând adesea un efect de balonare. În aceste cazuri, gazul se extinde încet, creând o senzație inconfortabilă de balonare care poate duce la stomac deranjat și indigestie.
Disconfortul cauzat de stomacul deranjat și indigestie este neplăcut, dar apare de obicei rar și dispare destul de repede. În cazurile în care simptomele sunt declanșate de o cauză subiacentă mai gravă, cum ar fi un ulcer sau un reflux acid, un stomac deranjat și indigestia pot deveni parte din viața de zi cu zi. Când cauzele care stau la baza sunt tratate în mod corespunzător, și celelalte efecte secundare ar trebui să înceapă să dispară. Există momente când sunt necesare medicamente pe bază de rețetă și o dietă restricționată pentru a menține simptomele sub control.