Ginsengul siberian este un supliment pe bază de plante care este popular pentru creșterea capacității mentale și fizice. Extractul din plante este realizat din rădăcina speciei de plante Eleutherococcus senticosus, cunoscută în mod obișnuit sub numele de ginseng siberian; acest tip de rădăcină de ginseng conține compuși numiți eleuterozide din care se spune că provin beneficiile ginsengului. Se crede că beneficiile ginsengului siberian includ un răspuns imunitar îmbunătățit, o memorie îmbunătățită și o sănătate generală mai bună.
Beneficiile ginsengului siberian provin din compuși chimici activi cunoscuți sub numele de eleuterozide. Se crede că eleuterozidele întăresc răspunsul imun al organismului; un sistem imunitar slăbit nu poate rezista atunci când este atacat de infecții virale sau bacteriene. Mulți practicieni de medicină alternativă susțin că administrarea de ginseng siberian va îmbunătăți sănătatea generală, dar aceste afirmații nu au fost stabilite științific.
În mod tradițional, ginsengul siberian a fost folosit pentru a lupta împotriva răcelilor și gripei, sporind în același timp sănătatea fizică generală. Deși au fost făcute unele studii privind eficacitatea ginsengului siberian pentru aceste utilizări, dovezi concludente vor necesita investigații științifice suplimentare. O altă zonă de tratament care este studiată este herpesul și există unele indicii că administrarea acestei plante poate reduce severitatea și durata focarelor de herpes. Un alt dintre beneficiile ginsengului siberian este îmbunătățirea memoriei și a funcției mentale, iar mulți oameni îl consumă pentru a-și ascuți mintea, pentru a îmbunătăți concentrarea și pentru a crește retenția de memorie.
Ca tonic și adaptogen, unele dintre beneficiile ginsengului siberian includ îmbunătățirea sănătății fizice și capacitatea de a lupta împotriva infecțiilor. Adaptogenii sunt compuși chimici găsiți în ierburi și alimente care ajută organismul să se adapteze și să facă față stresului. Mulți oameni iau ginsengul siberian ca tonic zilnic pentru a ajuta la îmbunătățirea capacității fizice generale, a forței musculare și a rezistenței.
Suplimentele de ginseng siberian sunt disponibile sub formă de extracte lichide; tincturi; sau rădăcină sub formă de pulbere, în vrac sau în capsule. Ca și în cazul oricărui supliment pe bază de plante, calitatea este importantă și nu întotdeauna consecventă. Ierburile ar trebui să fie întotdeauna achiziționate de distribuitori de renume. De asemenea, este important să rețineți că „pe bază de plante” și „natural” nu înseamnă întotdeauna sigur. Înainte de a lua un supliment de ginseng siberian, posibilele contraindicații cu alte medicamente sau afecțiuni de sănătate trebuie discutate cu un medic.
Originară din Rusia, plantele de ginseng siberian cresc de la 6 până la 10 picioare (aproximativ 1.8 până la 3 m) înălțime. Ele sunt recoltate special pentru compușii eleuterozidici unici din rădăcinile lor. Ginsengul siberian nu are legătură cu alte două suplimente populare de ginseng cu nume similare: ginsengul american, adesea numit Panax quinquefolius, și ginsengul asiatic, cunoscut și sub numele de Panax ginseng.