Rădăcina de ginseng este rădăcina cărnoasă a oricărei plante din genul Panax, cunoscută în mod obișnuit ca ginseng. Rădăcinile de Panax ginseng, sau ginseng asiatic și Panax quinquefolius, sau ginseng american, conțin ginsenozide, care pot avea proprietăți benefice, inclusiv creșterea energiei și adaptabilitate la stres. Cu toate acestea, ginsenozidele sunt foarte complexe și nu sunt pe deplin înțelese de știința modernă, care nu susține pretențiile medicilor în plante cu privire la rădăcina de ginseng. Rădăcina de ginseng este disponibilă în multe forme fără prescripție medicală, dar este important să consultați un medic înainte de a începe orice regim de supliment pe bază de plante.
Rădăcina de ginseng are o istorie lungă de utilizare în medicina tradițională chineză (MTC). Panax ginseng este folosit pentru a crește energia Yang în organism, în timp ce Panax quinquefolius este folosit pentru a crește energia Yin și a elimina excesul de energie Yang. Yin și Yang sunt principii opuse și complementare care ar trebui să rămână echilibrate în organism conform TCM.
Atât rădăcina de ginseng asiatică, cât și cea americană pot fi folosite crude, dar ginsengul Panax poate fi preparat și în mai multe moduri. În plus față de forma brută, Panax ginseng poate fi uscat la aer la soare pentru a produce ginseng alb sau întărit cu abur cu coaja pentru a produce ginseng roșu. Ginsengul alb poate fi procesat în continuare cu abur la temperaturi foarte ridicate pentru a crea ginsengul solar. Ginsengul roșu este indicat în mod tradițional pentru creșterea energiei și a funcției sexuale, în special pentru bărbații care suferă de disfuncție erectilă.
Medicii herboriști moderni se referă la ginsenozide ca adaptogeni, ceea ce înseamnă că promovează capacitatea organismului de a face față stresului, oboselii și anxietății. Rădăcina de ginseng este luată pe cale orală și este de obicei uscată. Poate fi luat sub formă de capsule sau fiert sub formă de infuzie. Rădăcina de ginseng poate provoca reacții adverse, inclusiv insomnie, dureri de cap, greață, diaree, sângerare nazală, durere la sân și modificări ale tensiunii arteriale. Poate avea, de asemenea, interacțiuni adverse cu alte medicamente și suplimente, așa că este important să vă consultați medicul sau farmacistul înainte de a lua ginseng dacă cineva ia deja medicamente sau suplimente pe bază de plante.
De asemenea, este important să fiți conștienți de un număr de produse comercializate ca ginseng care nu aparțin genului Panax și, prin urmare, nu conțin ginsenozide, deși pot avea compuși similari. Unele dintre aceste ierburi sunt comercializate ca ginseng din Alaska, ginseng brazilian, ginseng feminin, ginseng indian, ginseng peruvian, ginseng prinț, ginseng siberian și ginseng sudic. Toate aceste plante au proprietăți și utilizări diferite față de adevăratul ginseng din genul Panax, așa că este important să nu le confundați unele cu altele.