Când temperatura corpului atinge 104 grade Fahrenheit (40 grade Celsius), o persoană poate suferi de o afecțiune gravă numită insolație. Apare de obicei atunci când o persoană este forțată să petreacă cantități mari de timp într-un mediu cald sau când participă la activități fizice extreme într-un mediu cald. Dacă nu se solicită imediat asistență medicală, organele pot ceda, persoana poate suferi leziuni cerebrale sau persoana poate muri. Majoritatea personalului medical consideră că epuizarea termică sau crampele de căldură sunt un precursor al insolației. În multe cazuri, poate fi prevenită menținând corpul rece și bine hidratat.
Simptomele insolației includ o temperatură ridicată a corpului, de obicei la sau peste 104 grade Fahrenheit (40 grade Celsuis). Dacă accidentul vascular cerebral este rezultatul temperaturilor climatice ridicate, pielea va fi de obicei uscată și fierbinte la atingere. Dacă este rezultatul unui exercițiu fizic, pielea se poate simți umedă, aproape moale. În plus, persoana poate părea înroșită, are respirație rapidă sau ritm cardiac crescut. Uneori, o persoană va avea dureri de cap, convulsii, halucinații sau chiar va deveni comatoasă.
Înainte ca o persoană să atingă nivelul de insolație, poate suferi de crampe de căldură sau epuizare de căldură. Cu crampe de căldură, ea poate transpira abundent, poate avea crampe musculare în regiunea abdominală, brațe sau picioare și poate suferi de oboseală. Crampele de căldură pot fi tratate bând multă apă și băuturi cu electroliți și odihnindu-se într-un loc răcoros, cum ar fi o cameră cu aer condiționat. Cu epuizarea termică, persoana poate avea amețeli, dureri de cap, greață, piele moale și crampe musculare. Din nou, consumând lichide reci, pline cu electroliți și odihnindu-se într-un loc răcoros, epuizarea termică poate fi tratată.
Dacă insolația nu este tratată, o persoană poate intra în stare de șoc. Când se întâmplă acest lucru, sângele nu curge corect. Ca urmare, tensiunea arterială scade, unghiile și buzele pot deveni albastre, iar pielea devine moale. Dacă nu este tratat, șocul poate provoca insuficiență de organ sau chiar moartea.
Există mai multe modalități de a trata insolația, deși, în cele mai multe cazuri, trebuie consultat un medic dacă afecțiunea este suspectată chiar și de la distanță. Un exemplu de tratament include plasarea persoanei în apă rece pentru a-și scădea temperatura corpului. O altă tehnică de răcire implică aburirea apei rece peste corp și apoi ventilarea acesteia. Evaporarea apei funcționează pentru a răci temperatura corpului persoanei și pentru a trata insolația.
Insolația poate fi prevenită urmând câteva sfaturi simple. De exemplu, purtați haine ușoare care se potrivesc lejer pe corp. De asemenea, faceți pauze într-o zonă răcoroasă, cum ar fi o cameră cu aer condiționat, dacă faceți exerciții la temperaturi calde. În plus, dacă temperaturile devin din ce în ce mai calde, cel mai bine este să evitați activitatea fizică extremă. De asemenea, este important să bei multe lichide în zilele fierbinți și în timp ce faci activitate fizică pe vreme caldă.