Se crede că a cincea chakră, denumită în mod obișnuit vishuddha în sanscrită, este situată în gât și este unul dintre cele șapte centre majore de energie spirituală despre care practicanții de kundalini yoga cred că sunt situate vertical de-a lungul trunchiului. Chakra gâtului este de obicei asociată cu puterile de exprimare, capacitatea de a asculta și de a înțelege și dorința de a spune adevărul. Se spune că oamenii care posedă un echilibru adecvat de energie sănătoasă în chakra gâtului sunt expresivi, creativi, articulați, credincioși și puternici de voință. Se spune că problemele fizice la nivelul gâtului, maxilarului, gâtului și gurii se manifestă atunci când chakra a cincea este blocată. Se spune că problemele psihologice și emoționale asociate cu blocarea acestei chakre includ indecizia, comportamentele care provoacă dependență, atitudini critice, înșelăciune și incapacitatea de a se angaja în auto-exprimare.
Oamenii care practică multe forme de yoga, în special kundalini yoga, cred că chakrele sunt centrele de energie spirituală ale corpului. Se crede că există șapte chakre majore în corp, aliniate de-a lungul trunchiului de la coccis până la coroana capului. Se spune că cea de-a cincea chakră, cunoscută și ca chakra gâtului, găzduiește energia spirituală asociată cu comunicarea. Se crede că o persoană cu un echilibru sănătos de energie în chakra gâtului este adeptă atât la vorbire, cât și la ascultare. Se spune că o chakră a gâtului bine echilibrată găzduiește energia care îi îndeamnă să se ocupe de propriile nevoi, spirituale sau de altă natură. La nivel fizic, se spune că această chakră are o influență puternică asupra gâtului, gurii, gâtului, glandelor paratiroide, hipotalamusului și esofagului.
Când există blocaje sau dezechilibre energetice în chakra a cincea, se spune că apar probleme fizice la gât, gât, glandele paratiroide, gură, esofag și hipotalamus. Se spune că oamenii care au dificultăți în a se exprima au un blocaj de energie în chakra a cincea. Se spune că oamenii care sunt prea vorbăreți au un dezechilibru energetic în chakra gâtului.
Se crede că curățarea și echilibrarea energiilor celei de-a cincea chakre au un efect pozitiv asupra îngrijirii și exprimării de sine. Oamenii cu un centru de energie echilibrat și sănătos în chakra gâtului se spune că sunt cei mai buni comunicatori, cei mai capabili să se ridice singuri și să își satisfacă nevoile. De asemenea, se crede că acești oameni sunt foarte onești, influenți și creativi. Se spune că ei își asumă responsabilitatea pentru ei înșiși și pot avea convingeri spirituale puternice.
Exercițiile de curățare și echilibrare a chakrei gâtului pot include scandarea sau cântatul. Posturile de yoga sau alte exerciții care întind și relaxează umerii și gâtul se spune că sunt benefice pentru chakra gâtului.