Însemnând literal „predare” în hindi, meditația samarpan este o întorsătură modernă a unei forme străvechi de meditație yoghină, creată în India de guru Shivkrupanand Swami. Ea implică meditație așezată, cu accent pe renunțarea la diferite influențe externe asupra ego-ului, în favoarea unei căutări centrate pe interior pentru o forță universală de viață. Începând cu intonarea unei mantre pentru a obține un efect special asupra fiecăreia dintre cele șapte chakre ale corpului, această formă de meditație se încheie cu o temă străveche: vizualizarea în liniște a unui „șarpe Kundalini” care se ridică prin fiecare dintre chakre.
Înțelegerea celor șapte chakre este imperativă pentru practicarea multor forme de meditație budistă și hindusă, inclusiv metoda samapanului. Chakrele reprezintă diferitele canale ale energiei sacre despre care se spune că există în corp. Începând de la baza sau chakra rădăcină, Muladhara, unde coccisul este așezat pe pământ, coloana urcă pentru a încorpora mai mulți centri vitali ai corpului: coapsele – Shree sau Swadhisthan; regiunea navală — Nabhi sau Manipura; inima — Hrudai sau Anahata; gâtul — Vishuddha; baza frunții între sprâncene — Agya sau Ajna; și chiar vârful capului — Sahasrara.
Similar cu un șarpe care este scos dintr-un coș, un șarpe Kundalini este atras din chakra de bază cu mantre specifice fiecărei chakre, care pot fi vizualizate cu flori de lotus unice care devin puțin mai complexe pe măsură ce chakrele se ridică în sus. În meditația samarpan, acest proces este asemănat cu modul în care un computer are procesoare paralele pentru a atinge obiectivul general de a opera mașina. În cazul uman, un canal centrat al chakrelor funcționează în concert cu o minte echilibrată pentru a obține claritatea spirituală.
Unele dintre învățăturile de meditație samarpan ale guruului Shivkrupanand Swami sunt disponibile online. Cel mai bine este probabil ca studenții de perspectivă să cerceteze mentalitatea necesară pentru a obține efectele scontate. Metoda se concentrează în mod special pe obiectivul samapanului de a elimina ego-ul și regretele. Este important să nu vă gândiți la fiecare regiune specifică a corpului atunci când cântați mantrele, chiar și atunci când acestea sunt adresate în mod specific acelei regiuni. Coroana capului este locul în care gândul ar trebui să fie centrat în orice moment.
Meditația Samarpan începe prin a sta în liniște, gândind în interior și încercând să ștergeți influențele externe. Meditatorul ar trebui să se gândească la un lucru, cum ar fi șarpele Kundalini încolăcit la baza coloanei vertebrale. După ce mintea este calmată, el sau ea ar trebui să înceapă să cânte fiecare linie de mantra, repetând-o de trei ori pentru fiecare regiune a chakrei. Apoi, persoana ar trebui să se deplaseze în sus în regiunea următoare. Un exemplu, pentru a începe este să rostești un lung „Oooomm . . .” la începutul fiecărei linii de mantre, urmat de numele regiunii chakrei, „Muladhara”. După ce repetă acest lucru de trei ori, mai încet de fiecare dată, meditatorul ar trebui să treacă la următoarea chakră divină.