Ce este o curățare a ficatului?

O curățare a ficatului este promulgată ca o procedură de curățare, detoxifiere și vindecare a ficatului. Nu există nicio îndoială că curățările și diversele rutine de detoxifiere, inclusiv o curățare a ficatului, sunt subiecte controversate. Susținătorii unei curățări hepatice susțin că curățarea ficatului va îmbunătăți sănătatea generală și va crește semnificativ performanța întregului organism. Medicii și experții susțin însă că nu există dovezi științifice care să susțină aceste afirmații și că organe precum ficatul au deja mecanisme naturale de auto-curățare. Este foarte important să cereți sfatul medicului înainte de a începe orice tip de program de detoxifiere sau curățare. Mai ales că multe curățări necesită post și consum limitat de alimente, sunt posibile efecte secundare negative. În special cei cu boli cronice, cum ar fi diabetul și hipertensiunea arterială, trebuie să recunoască faptul că astfel de programe de detoxifiere le pot exacerba starea.

Pe măsură ce programele de detoxifiere devin tot mai populare, poate fi găsită o varietate mai mare de programe cu reguli diferite. Aceste metode variază în general în funcție de organul pe care planul pretinde că îl curăță. În ceea ce privește curățarea sau detoxifierea ficatului, susținătorii încurajează adesea curățarea altor organe și sisteme mai întâi. De exemplu, ei pot sfătui să începeți cu colonul. Se susține adesea că, dacă colonul nu este spălat în prealabil, deșeurile vor reveni și vor intra în fluxul sanguin, provocând greață și boli extreme. Pentru a avea o curățare productivă, sângele care trece prin ficat ar trebui să fie cât mai curat și fără toxine posibil. Unii recomandă, de asemenea, o curățare a rinichilor și a paraziților înainte de a începe o curățare a ficatului.

Susținătorii detoxificării ficatului susțin că substanțele chimice, depozitele de colesterol, grăsimile, calculii biliari, metalele și alte materiale toxice compromit ficatul. Ele încurajează utilizarea detoxifierii hepatice pentru a menține un ficat sănătos. Ingredientele recomandate in majoritatea programelor de detoxifiere a ficatului sunt sucul proaspat de mere organic, sarurile Epsom, uleiul de masline si sucul de lamaie. Procedura durează de obicei două zile. În acest timp, sucul de mere se consumă la fiecare două ore, cu excepția somnului. Fructele și legumele simple sunt singurele alimente care ar trebui consumate în această perioadă. La sfârșitul postului de două zile cu suc, se iau două linguri (30 ml) de săruri Epsom în apă. Acest lucru se face imediat înainte de culcare. Sărurile Epsom sunt urmate de o jumătate de cană (120 ml) de ulei de măsline bio, presat la rece, cu suc de lămâie.

O altă rețetă mai blândă și mai ușor de curățat poate fi găsită într-o spălare a ficatului. O rețetă comună este o linguriță (5 ml) ulei de măsline bio, presat la rece, sucul de la o lămâie și sucul de la două portocale. Acesta se ia la prima oră dimineața, la trezire. Apoi așteptați o jumătate de oră, pregătiți și beți un ceai fierbinte din o linguriță (5 ml) de fenicul și o linguriță (5 ml) de schinduf. Rezultatele sunt încă impresionante; cu toate acestea, este mult mai ușor pe sistem și puteți continua cu activitățile zilnice obișnuite.

Susținătorii detoxificării hepatice recomandă efectuarea procedurii de două ori pe an. Programele de detoxifiere menționează efecte secundare, cum ar fi greața și starea de rău și susțin că acesta este un rezultat natural al eliminării toxinelor de către organism. Odată ce procesul este încheiat, se promite un sentiment clar, proaspăt și odihnit.

Medicii și experții medicali, în general, nu recomandă sau nu susțin utilizarea programelor de detoxifiere și curățare promovate pe scară largă. Studiile științifice nu arată că utilizarea unor astfel de programe de detoxifiere este utilă din punct de vedere medical sau poate de fapt detoxifica organele. Experții notează că un ficat și rinichi sănătoși fac deja o treabă excelentă de curățare a organismului și aceste organe nu sunt locuri în care se acumulează toxine. Experții medicali susțin că o dietă sănătoasă și echilibrată este suficientă pentru a menține organele sănătoase. Alți oponenți ai programelor de detoxifiere susțin că problemele de sănătate precum pietrele la ficat sunt ușor de diagnosticat prin ecografie și nu necesită diete de curățare întâmplătoare. Unii susțin, de asemenea, că substanțele asemănătoare pietrei pe care unii indivizi cred că le trec după o detoxifiere sunt de fapt rezultatul ingredientelor de detoxifiere în sine.