Lipoproteina cu densitate foarte scăzută, cunoscută și sub denumirea de colesterol VLDL, este o formă de colesterol care ajută la distribuirea trigiliceridelor prin fluxul sanguin. O parte din acest tip de colesterol se transformă, de asemenea, în LDL sau colesterol cu proteine cu densitate scăzută, care în cele din urmă poate înfunda vasele de sânge și poate duce la o serie de probleme de sănătate. Din cauza acestei conversii, medicii tind să monitorizeze nivelurile de colesterol VLDL împreună cu nivelurile de LDL și HDL.
Spre deosebire de procesele de măsurare a nivelurilor de colesterol HDL și LDL prezente în sistem, este necesar să se întocmească o estimare a nivelurilor de VLDL din organism. Acest lucru se realizează prin identificarea unui procent din nivelul de trigilercid prezent. În cea mai mare parte, o citire între cinci și patruzeci de miligrame pe decilitru este considerată în intervalul normal, deși medicii tind să încurajeze pacienții să facă schimbări în stilul de viață atunci când citirea se află la capătul superior al acestui interval.
Când este necesară scăderea nivelului de colesterol VLDL, acest lucru se realizează cel mai bine prin consumul de alimente care nu promovează colectarea de cantități mari de LDL și trigliceride în sistem. Acest lucru înseamnă adesea reducerea la minimum sau eliminarea cărnurilor grase, precum și reducerea zaharurilor procesate. Limitarea consumului de alcool este de asemenea recomandată.
Pe lângă limitarea sau eliminarea anumitor alimente din dietă, medicii încurajează adesea pacienții cu niveluri mai mari ale acestui tip de colesterol să consume mai multe legume verzi, fructe proaspete și cereale integrale. Acest lucru poate ajuta la creșterea cantității de fibre din dietă, ceea ce va ajuta, de asemenea, la scăderea nivelului de colesterol din sânge.
Alături de modificările dietetice, medicii recomandă adesea pacienților să facă un punct de a face exerciții fizice în mod regulat. Activitatea fizică susținută pentru cel puțin o perioadă de treizeci de minute poate ajuta la promovarea unor niveluri mai sănătoase de lipoproteine de înaltă densitate în organism, în același timp, la scăderea nivelurilor de LDL și VLDL.
Atunci când sunt identificate niveluri ridicate de colesterol VLDL, medicii pot aborda și problema greutății pacientului. Dacă pacientul poartă în jur de câteva kilograme în plus, medicul îl va încuraja adesea pe pacient să slăbească suficient pentru a reveni în ceea ce este considerat un interval sănătos. Exercițiile fizice și dieta vor ajuta ambele la acest efort; în plus, pierderea în greutate înseamnă mai puține grăsimi stocate în sistem și mai puțin colesterol rău în organism în general.
Luarea de măsuri pentru a menține nivelul de colesterol VLDL într-un interval acceptabil este la fel de important ca menținerea nivelurilor bune sau HDL și scăderea nivelului LDL. Căutarea de a echilibra toți acești factori va ajuta la minimizarea șanselor de accident vascular cerebral, atac de cord și alte afecțiuni care implică sistemul coronarian.