Multe femei se confruntă cu bufeurile în timpul menopauzei, dar, de asemenea, bufeurile pot continua câțiva ani după terminarea menopauzei. Se crede că modificările nivelurilor hormonale și ale proteinelor eliberate de osteoporoză sunt două cauze ale bufeurilor după menopauză. Stresul, fumatul și consumul frecvent de alcool pot agrava simptomele.
Menopauza apare de obicei atunci când femeia are vârsta cuprinsă între 45 și 55 de ani. În acest timp, încep bufeurile, estrogenul și progesteronul sunt produse mai rar, iar menstruația încetinește înainte de a se opri cu totul. Când o femeie nu a avut menstruație timp de un an, se consideră că se află în faza post-menopauză.
Bufeurile sunt definite ca o senzație de căldură intensă și bruscă în zona feței și gâtului sau pe tot corpul. Alte simptome pot include greață, anxietate, amețeli, bătăi rapide ale inimii și dureri de cap. Unele femei ar putea simți un sentiment ciudat de presimțire înainte de a izbucni bufeurile.
Nu există într-adevăr nicio modalitate de a controla când sau unde ar putea apărea bufeurile. Uneori, acestea pot determina o femeie să se trezească în timpul nopții cu o transpirație abundentă, urmată de frisoane reci. Aceste episoade pot dura de la aproximativ 30 de secunde la câteva minute. Se crede că același mecanism care împiedică supraîncălzirea corpului provoacă bufeuri. Din motive necunoscute în totalitate, o scădere bruscă a estrogenului face ca organismul să creadă că se supraîncălzi.
Pe lângă modificările hormonale, se crede că pierderea osoasă din cauza osteoporozei provoacă bufeuri. Proteinele care pot descompune oasele sunt, de asemenea, legate de indicatorul de temperatură încorporat al corpului. Similar cu o schimbare a hormonilor, acest proces poate provoca o alarmă falsă care îi spune corpului că trebuie să se răcească.
Până la jumătate dintre femei continuă să aibă bufeuri după menopauză. Bufeurile pot varia ca durată și severitate și, în general, intensitatea lor va scădea în timp.
Tratamentul pentru bufeurile poate include terapia hormonală sau remedii naturale. Terapia hormonală este considerată oarecum riscantă, deoarece este legată de un risc crescut de atacuri de cord, cheaguri de sânge, accident vascular cerebral și cancer de sân. Terapia hormonală trebuie efectuată întotdeauna sub îndrumarea atentă a unui medic.
Limitarea consumului de tutun și alcool și practicarea reducerii stresului pot reduce impactul bufeurilor. Mâncarea corectă, exercițiul și practicarea respirației ritmice pot ajuta și la reducerea senzațiilor. Deși aceste practici ar putea să nu elimine bufeurile după menopauză, ele pot cel puțin să facă simptomele mai ușor de gestionat.