Tendinita mâinii este o inflamație a tendoanelor mâinii. Tendoanele sunt folosite pentru a controla mișcările degetelor și încheieturii mâinii, folosind semnale de la mușchii localizați în braț. Persoanele cu tendinită a mâinii pot experimenta senzații de durere și arsură în mână, precum și dificultăți în mișcarea mâinilor. Tratamentul implică odihnă pentru a permite tendoanelor să se recupereze și ajustări ale stilului de viață pentru a preveni reapariția inflamației.
Cea mai frecventă cauză a tendinitei mâinii este suprasolicitarea. Leziunile prin suprasolicitare sunt frecvente la oamenii care lucrează în industria tehnologiei, deoarece se angajează în mișcări repetitive, cum ar fi tastarea regulată la locul de muncă. Lucrătorii din construcții și alte persoane cu locuri de muncă care implică muncă grea repetitivă pot dezvolta tendinită. Persoanele cu antecedente de fracturi și răni ale mâinii sunt, de asemenea, expuse riscului de a dezvolta inflamație.
În tendinita mâinii, tendoanele devin inflamate și se umflă în interiorul tecii sinoviale, teaca care protejează în mod normal tendoanele. Ca urmare, tendoanele nu se mai pot mișca lin în interiorul tecii, determinând pacientul să simtă că mâinile sunt rigide și sensibile. Tendinita poate provoca strângere, dificultăți de prindere, dureri și arsuri și tinde să se agraveze dimineața devreme și noaptea târziu.
Un medic poate efectua o examinare pentru a căuta semne de tendinită și pentru a exclude vânătăile și alte cauze potențiale ale durerii de mână. Tratamentul se bazează pe odihna mâinilor pentru a preveni rănirea ulterioară și pentru a permite reducerea inflamației. Se poate recomanda glazura mainilor, deoarece racirea poate reduce umflarea, iar pacientilor li se pot prescrie medicamente antiinflamatoare daca mainile lor sunt deosebit de sensibile si umflate. Odată ce mâinile sunt complet recuperate, pacientul poate reveni la niveluri normale de activitate.
Deoarece suprasolicitarea este de obicei cauza, pacienții pot fi sfătuiți să-și ajusteze obiceiurile de muncă sau de recreere pentru a reduce riscul de leziuni de stres repetitiv. Dacă pacienții nu își schimbă obiceiurile, există riscul ca tendinita să revină și să se agraveze. Potențial, tendoanele s-ar putea rupe, necesitând reparații chirurgicale. Utilizarea instrumentelor ergonomice și a pozițiilor de lucru poate ajuta, la fel ca și trecerea la sisteme de control vocal și alte măsuri menite să limiteze utilizarea mâinilor. Multe locuri de muncă recunosc riscul de răni de stres repetitive și pot ajuta angajații să facă ajustări pentru a limita astfel de leziuni, inclusiv furnizarea angajaților cu dispozitive de asistență pentru a reduce cantitatea de muncă pe care oamenii trebuie să o facă cu mâinile.