Un spasm deget de la picior este o senzație de smucitură sau de crampe care poate afecta oricare dintre degetele piciorului. Contracțiile musculare cauzează de obicei spasmul. Mai mulți factori pot facilita activitatea musculară nedorită, inclusiv circulația deficitară, afectarea nervilor și deficiențele de nutrienți din organism.
Spasmele apar atunci când o parte a corpului, de obicei un mușchi, se mișcă brusc și fără controlul conștient al individului. Această contracție bruscă poate fi însoțită de crampe dureroase din cauza spasmelor care afectează negativ nervii din jur și țesuturile moi. Senzațiile durează de obicei o perioadă scurtă de timp, uneori chiar și câteva secunde. Spasmele pot veni și dispar, totuși.
Mai exact, un spasm deget de la picior poate apărea izolat sau poate face parte dintr-un set mai mare de contracții musculare în întregul picior. Întinderea anormală și blocarea degetelor de la picioare – sau incapacitatea de a mișca degetul de la picior – pot coincide cu durerea și contracțiile. Deși orice deget de la picior poate experimenta un spasm, mișcarea afectează adesea degetul cel mai mare sau degetul mare. Uneori, spasmele sunt doar o parte a mișcărilor musculare normale, dar dacă afecțiunea persistă, poate indica o anomalie medicală subiacentă.
Circulația sângelui îngreunată este una dintre cele mai frecvente cauze ale spasmului degetelor de la picioare. Contracțiile care apar exclusiv în zona degetelor de la picioare sunt adesea atribuite circulației deficitare. Pantofii strânși și perioadele lungi de șezut inconfortabil pot provoca adesea spasmele. Tratamentul acestui tip de afecțiune este, de obicei, la fel de simplu ca reluarea circulației sângelui prin mers sau angajarea în alte tipuri de mișcări prelungite ale piciorului. Pantofii potriviti sunt un alt calmant benefic.
Orice întindere neregulată a mușchiului poate provoca, de asemenea, un spasm. Exercițiile fizice pot întinde mușchii peste capacitatea, în special anumite mișcări repetitive orientate spre picior, cum ar fi dansul de balet. Dacă acești mușchi devin iritați și inflamați în condiții precum fasciita plantară, pot rezulta contracții dureroase. În plus, inflamația oaselor și a articulațiilor musculare în gută și alte afecțiuni asociate poate duce la spasme la degetele de la picioare.
Deficitele nutriționale pot genera, de asemenea, crampe și spasme în diferite zone ale corpului, inclusiv degetele de la picioare. Deficiența de minerale poate genera dezechilibre chimice în organism, care la rândul lor afectează funcția musculară, funcția scheletică și diverse alte procese ale corpului. În special, lipsa de calciu sau magneziu poate afecta spasmele, primul afectând adesea piciorul stâng, în timp ce al doilea afectează negativ piciorul drept. Suplimentele care conțin aceste minerale pot atenua simptomele nedorite. Deficitul de vitamina D și deshidratarea pot, de asemenea, modifica echilibrul chimic al organismului și, în cele din urmă, pot duce la spasme și durere.
Unele afecțiuni, cum ar fi diabetul, pot afecta nervii din zona piciorului. Leziunile nervoase apar adesea în zonele periferice, deoarece impulsurile sistemului nervos și sângele trebuie să călătorească cel mai departe pentru a ajunge la aceste zone exterioare ale corpului. Nervii pot fi, de asemenea, prinși sau prinși între oase. Orice afectare a nervilor provoacă declanșarea greșită a semnalelor direcționate către mușchii piciorului, provocând astfel mișcări anormale. Dacă spasmele sunt legate de nervi, ele sunt adesea însoțite de alte simptome, inclusiv amorțeală, furnicături, decolorarea pielii și vezicule care nu se vindecă.
Tratamentul spasmelor degetelor de la picioare depinde de cauză. În timp ce exercițiile pentru degetele de la picioare, masajul picioarelor și suplimentele minerale, cum ar fi acidul lactic și vitamina C, pot ajuta unele persoane, probabil că va fi necesară o intervenție suplimentară în spasmele cauzate de afecțiuni medicale cronice. Tratamentul afecțiunii de bază este esențial în astfel de cazuri.